תגובה אחרונה ע"י JoshMan
-
-
בטא אלנין
פגיעה בראיה, חרדה ו/או דיכאון, לחץ דם גבוה, בעיות בסיבולת והתאוששות, עליה במשקל- JoshMan
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
בטא אלנין
בטא-אלנין פועל על ידי העלאת ריכוז חומצת האמינו קרנוזין (carnosine) בתאי השריר. העליה ברמות הקרנוזין היא מצטברת ולא מיידית, לכן ההמלצה היא לקחת בטא-אלנין מידי יום ביומו באופן רציף. מומלץ לשלב תיסוף של בטא-אלנין עם טאורין (Taurine). טאורין חשוב למגוון פונקציות בשריר, בריאות ובמערכת העצבים. מכיוון...- JoshMan
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מישהו השתמש בחלבון "פיור קומפלקס" של אמינו-שופ?
אין לאמינושופ את החלבון של מייפרוטאין במלאי- JoshMan
- תגובה #16
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
אחר שאלה| סטרואידים למתחיל?
אם אתה רוצה לדבר רק תאורטית, אז כן, יכול לבוא מישהו ברמת מתחיל ולעשות כמה סייקלים ולהפסיק. מבחינה מעשית, זה רעיון ממש גרוע. ואני אנסה להסביר למה: תדמיין שאתה נהג חדש ויש לך מכונית פיאט חבוטה ושמעת שאפשר להתקין נייטרו כדי לגרום למכונית לנסוע כמו מכונית מרוץ. מה יקרה? כמה אפשרויות: א. זה לא יעבוד...- JoshMan
- תגובה #18
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
אימונים חוק ה-25/75 מצוץ קצת מהאצבע... כמה מסת שריר מאבדים בתהליך של ירידה במשקל?
תודה על התוכן המצויין. מושקע ומחכים.- JoshMan
- תגובה #8
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מישהו השתמש בחלבון "פיור קומפלקס" של אמינו-שופ?
תודה! אבל בדקתי וזה לא מופיע שם. זה תשלובת חלבון ועל הנייר זה נראה מעניין, אבל אני תוהה אם למישהו יש ניסיון עם זה- JoshMan
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מישהו השתמש בחלבון "פיור קומפלקס" של אמינו-שופ?
האם הוא חלבון טוב? מה חוות דעתכם?- JoshMan
- שרשור
- תגובות: 22
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ שאלה בקשר לפחמימות
חשוב להבין את ההבדל בין סוגי פחמימות. פחמימות פשוטות לעומת פחמימות מורכבות - בגדול, תמיד עדיף פחמימות מורכבות, מכיוון שהן נספגות בצורה יותר מאוזנת לאורך זמן. פחמימות פשוטות, כמו סוכר לבן וסוכר פירות, נספגות במהירות וגורמות לעליה מהירה ברמת הסוכר בדם ובעקבותיו עליה מהירה ברמות האינסולין (ספייק)...- JoshMan
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ חוסר פרופורציה בכתפיים לאחר תקופה בלי אימונים
טבעי שתהיה חוסר סימטריה בין שני צידי הגוף, באופן טבעי מי שלא עוסק באימונים, מפעיל מאמצים שונים על שני צידי הגוף במסגרת פעילות שגרתית. חזרה לאימונים שגרתיים תחשוף את הגוף שלך לעומסים שווים באופן קבוע וכך הסימטריה תשתפר בהדרגה. אין צורך בפעולות תיקון מיוחדות, רק בהתמדה.- JoshMan
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ NUTROBAL (MK-677)
אמנם אשכול קצת ישן ומתנצל מראש על ההקפצה, אבל חשבתי שאני יכול לתרום את השנקל שלי מהניסיון: אני משתמש ב mk-677 כ12 שבועות ולמרות שלא ביצעתי בדיקות דם שיכולות לאמת את זה, אני בהחלט חווה את תופעות הלוואי הטיפוסיות הנלוות לעליה ברמות IGF-1. (ספיחת מים, תאבון מוגבר, עייפות, נימול בידיים ועוד) אמנם...- JoshMan
- תגובה #22
- פורום: סטרואידים ותרופות
