תגובה אחרונה ע"י Tal123
-
T
ייעוץ התייעצות בנוגע לחיטוב
אשמח אם תוכל לענות לי על עוד כמה שאלות: 1. אני די בטוח שיש לי ג'ינו, הבנתי שחייב ניתוח כדי להיפטר מזה.. אפשרי לעשות אותו אחרי המסה או שצריך לפני? 2. בנוגע לתוכנית אימונים, אני כנראה אעשה SS אבל מהקריאה פה הבנתי שטכניקה לא נכונה עלולה לגרום לפציעות. את הטכניקה אני אמור ללמוד באינטרנט או בחדר...- Tal123
- תגובה #7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
T
ייעוץ התייעצות בנוגע לחיטוב
קודם כל תודה על העזרה! אוקיי אני אתחיל מסה, אבל עד איזה משקל בערך? המטרה שלי (בינתיים לפחות) היא לא להיות ממש גדול אלא רק חטוב.. חודשיים מסה בשביל זה זה מספיק?- Tal123
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
T
ייעוץ התייעצות בנוגע לחיטוב
היי, קוראים לי טל ואני בן 17. הגובה שלי הוא 1.78 והמשקל 58. הנתונים אולי לא משקפים את זה אבל אני לא ממש רזה ויש לי אחוז שומן גבוה יחסית (לא יודע כמה הוא בדיוק אבל). קראתי פה בנוגע לחיטוב ומסה, ואני חושב שעדיף לעשות חיטוב כי אני לא רוצה להעלות עוד שומן. האם זה אפשרי להתחטב במשקל שלי או שבכל זאת...- Tal123
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
