תגובה אחרונה ע"י Pure2012
-
P
דיון סייקל שני ל"מסה" אשמח לעזרה ודעות
@Daniel Barack מלך, תודה !- Pure2012
- תגובה #10
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
דיון סייקל שני ל"מסה" אשמח לעזרה ודעות
@Daniel Barack תודה על התשובה העניינית, אז פרגניל להתחיל בשבוע 3 עד שבוע 18, ואת הPCT הכולל כלומיד ו טמוקסיפן להתחיל 3 שבועות אחרי הזריקה של הטסט או הזריקה האחרונה של הפרגניל ? מבחינת אירובי הוריד בחצי. אסטרוגן לא ידוע לי על שום רגישות האמת ולא סבלתי מעולם מג'ינו וכו'.. אז פשוט להשתמש רק אם...- Pure2012
- תגובה #8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
דיון סייקל שני ל"מסה" אשמח לעזרה ודעות
אוקיי לא פירטתי כנראה כמו שצריך ובגלל זה העקיצות שלכם, 1. המטרה ההתחלתית הייתה סייקל חיטוב ובגלל זה השימוש בוויני ומסטרון, לצערי במהלך התקופה הייתי בגרעון קלורי מספר פעמים בודדות ולכן כן עליתי במסת שריר בגלל הטסט במיוחד שזה סייקל ראשון, הייתי במהלך רוב הסייקל במאזן קלורי נטרלי, או חיובי...- Pure2012
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
דיון סייקל שני ל"מסה" אשמח לעזרה ודעות
אז זהו המטרה דווקא הייתה לשמר מסת שריר כמה שיותר ורדת שומן. אבל בגלל שזה היה סייקל ראשון עליתי המון בנוזלים ולא חישבתי לתזונה של סייקליסט ודווקא כן עליתי במסת שריר, והרבה.. בעקרון בניקוי שיניתי תזונה ליותר איכותית וכן התחטבתי במיוחד כי העלתי את התדירות של האירובי- Pure2012
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
דיון סייקל שני ל"מסה" אשמח לעזרה ודעות
שלום לכם חברים, אז ככה לפני חודש וחצי סיימתי סייקל חיטוב שהיה בנוי מי : 1-12 טסט פרופ 750 שבועי 1-12 פרווירון 50 מג יומי 3-10 -מסטרון 600 שבועי 1-7 וינסטרול 60 יומי 3-10- פרגניל 250 מחולק ל 2 זריקות בשבוע עליתי כ 15 קילו, כן הייתה עלייה בנוזלים, אבל בניקוי שכלל כלומיד שבוע 100 ושבוע 50, הורדתי...- Pure2012
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
כמה באמת חלבון צריך
בעקרון זה הכל תלוי ברמת האימונים שלך ואיך שהתזונה שלך בנויה.. אם אתה משתמש בחומרים עדיף 3*משקל גוף , אבל שוב פעם זה מאוד אינדיבידואלי, ומשתנה כמובן בין חיטוב למסה- Pure2012
- תגובה #10
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
P
שינה
בעקרון שינה זה אינדיבידואלי, ההמלצה היא 6/7 שעות למתאמן קבוע על מנת שהגוף יצליח להתאושש.. אם אתה מרגיש מעולה עם 5 שעות אז זה לא בעיה, אני אישית שנים על 5 שעות שינה ומתאמן קבוע גם כן... בקשר לזה שאתה מתעורר עייף אחרי הרבה שעות שינה, יש הסבר לזה שגוף נכנס לעוד מחזורי שינה ואז אתה קם באמצע מחזור...- Pure2012
- תגובה #2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
