תגובה אחרונה ע"י Me1r
-
M
תוכנית אימונים לאחר פריקת כתף ?
הבנתי, תראה אני לא מרגיש מוגבל בתנועות אני עושה הכל. אבל נזהר. ברמת העיקרון פניתי לפה, כי אני לא בטוח איך אני ניגש להתחיל להתאמן עם כתף שנפרקה. כי הרי יש לי נטייה לפריקה חוזרת.. -
M
תוכנית אימונים לאחר פריקת כתף ?
מה הוא תורם לי ? כבר הייתי, שהייתי צריך לשקם את הכתף. לא שמתי לב שהוא מומחה לפיתוח גוף.. -
M
תוכנית אימונים לאחר פריקת כתף ?
אהלן חבר'ה, אני מעוניין לפחות להתחיל בפיתוח גוף, כלומר תמיד רציתי אבל אז לצערי פרקתי את הכתף כמה פעמים.. עכשיו אני מעוניין לדעת אם יש פה חברה שיודעים להתאמן עם פציעות.. בעיקר כתף ? מה אני אמור לעשות ? בגדול יש לי קרע בלברום הקדמי ושבר hill sachs. התייעצתי כמובן עם רופא לפני השרשור כאן. הוא ייעץ... -
M
פריקת כתף
אהלן חבר'ה, לצערי מסיבות לא ברורות ( מקרה רפואי) פרקתי את כתף ימין לפני שלושה שבועות בערך. בכ"מ, הכאב עצמו למעלה בכתף מזערי וכמעט ואין. אבל בזרוע של היד, יש תנועות מסוימות שממש עושות כאב חד לכמה רגעים. אז הלכתי היום לאורטופד, הוא הפנה אותי לפיזיותרפיה. ועל הדרך הוא עשה מה שרופאים יודעים לעשות...- Me1r
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
