תגובה אחרונה ע"י PapaPump
-
P
חוות דעת על תוכנית
שלום. אני חייל, חדר הכושר שאני מתאמן בו רוב השבוע לא הכי אידיאלי ובעקרון יש בו מכשיר לבנץ' פרס (שאפשר לעבוד בו בשיפוע חיובי ובישיבה (בשביל כתפיים)), מכשיר פולי שאפשר גם לחתור בו בישיבה, כופף ופושט ברכיים, פושט גב וספסל לבטן בשיפוע שלילי. כשאני בבית יש לי ספסל ומשקולות יד (Dummbell) עד 27 לכל...- PapaPump
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
