תגובה אחרונה ע"י mhealer
-
M
שאלה.. בנוגע ללוגו שלי...
כל המאמרים שם חופרים איזה עוד חלבונים אני צריך להוסיף?- mhealer
- תגובה #5
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
M
שאלה.. בנוגע ללוגו שלי...
אני לא מבין למה אין לי מספיק חלבונים אני אוכל בבוקר קוט'ג כמעט קופסה ובערב גם גבינה וטונה צריך עוד חלבונים?- mhealer
- תגובה #3
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
M
שאלה.. בנוגע ללוגו שלי...
אז ככה אני משרת בצבא ואני הולך ראשון עד רביעי כולל למכון כושר..כבר שנה ו3 חודשים אני עושה יום אחד תוכנית- אימון A ויום אחרי תוכנית- אימון B וכמובן בטן כל יום .. אממ משקל 70.6 {רזה} גובה 1.74 אחוזי שומן לא יודע... בעיקרון יש לי מסה ורואים את השרירים במיוחד ידיים.. ואני חושב שאני אוכל יותר...- mhealer
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
