תגובה אחרונה ע"י 123kido

  1. 123kido

    מטאל לאימונים

    system of down guns n rozes (טכנית רוק אבל שיהיה) metalica
  2. 123kido

    דיון בקשה לשאלות עבור Q&A עם ולאד אלחזוב

    האם יש הבדל בבחירת תוכנית והתקדמות במשקלים לנער לעומת מבוגר ואם יש מהם?
  3. 123kido

    ייעוץ חודש מתאמן, שאלה על רגליים אחרי אימון + משקלים + כשל

    שרירים תפוסים הם לא אינדקציה לכלום. מה המ.ג שלך?
  4. 123kido

    ייעוץ תקוע במשקל

    נראה לי שאתה עושה סוג של פוש פרס.בכל מקרה תצלם את שתיהם ותעלה.
  5. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    איך זה עכשיו?אני מרגיש שהסקוואט הרבה יותר טוב.
  6. 123kido

    כאבי גב תחתון בסקוואט

    תקנו אותי אם אני טועה אבל נראה לי שאתה צריך "לשבת" לאחור בסקוואט במקום לרדת ישר למטה.
  7. 123kido

    סרטון העומק של הסקוואט שלי

    תצלם יותר טוב, נראה לי שיש שם כמה חזרות טובות.
  8. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    אני לא מרגיש התנגדות כשאני מוריד. אני צריך לקחת יותר אחורה או קדימה? זה הפלטות היחידות שגבוהות שם:( תודה לכלום על התגובות המהירות,אעדכן בהמשך.
  9. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    אני עושה LB אם תסתכלו טוב המוט שלי לא על הטרפזים אלא על השכמות,להוריד למטה יותר? תיקנתי את הדדלפיט ואנסה להסתיר את המראה. תודה על העזרה:)
  10. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    הקשבתי לכל העצות שלכם. איך זה עכשיו? נ.ב מה אני צריך לשפר בדדליפט?(אני יודע שיש הרבה מה לעבוד) תודה:)😃
  11. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    יש דרך שתגרום לי להוריד את החזה בצורה טובה? כרגע אני אף פעם לא בטוח אם אני מוריד מספיק\יותר מדי את החזה.
  12. 123kido

    ייעוץ איך הטכניקה בסקוואט

    אשמח לביקורת.
  13. 123kido

    לוג ss משחיף לזאב בוגר

    123kido עדכן/ה את הלוג ״לוג ss משחיף לזאב בוגר״: עדכון לוג: 14/05/17 קרא את שאר עדכון הלוג...
  14. 123kido

    לוג ss משחיף לזאב בוגר - עדכון לוג: 14/05/17

    סקוואט-62.5 בנץ-45 @kotzer איך הטכניקה?
  15. 123kido

    הבחור לא אכל במשך 28 ימים

    למה שהוא יעגור שומן? שומן מיועד בדיוק למצבים כאלה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית