תגובה אחרונה ע"י Muscle10

  1. M

    ייעוץ קוביות מוגדרות יותר בבטן

    אני לא מחפש לעבוד על הצורה שלהן, פשוט נראה שהגעתי לסוג של רוויה עם החיטוב כרגע... השאלה היא האם לעבור למאסה ואז שוב לחטב?
  2. M

    ייעוץ קוביות מוגדרות יותר בבטן

    היי, אני מתאמן בתכנית ABC (עובד על יותר חזרות ומשקלים בינוניים), ואוכל תפריט של חיטוב כבר כמעט שנה והגעתי לאחוזי שומן נמוכים בגוף ככה שרואים אצלי קוביות בבטן. הבעיה שלי הן שהקוביות לא סופר מוגדרות אלא רואים יותר בתאורה מסוימת ולפעמים יותר ולפעמים פחות. מה אני צריך לשנות בתפריט שלי ובאימונים שלי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית