היי לכולם,
יש לי כבר זמן מה לאחר תרגילים של הארבע ראשי כדוגמת סקוואטים, לאנגים וכו' מין מתחילה / כאב בשריר בנקודה שסימנתי בתמונה:
לפעמים זה בימין לפעמים בשמאל לפעמים בשניהם, זה לא קורה באמצע סט אלא אחריו
פעם ראשונה שהרגשתי את זה היה לפני חודשיים באימון ספרינטים.
יש למישהו מושג ממה זה נובע...