היי לכולם,
יש לי כבר זמן מה לאחר תרגילים של הארבע ראשי כדוגמת סקוואטים, לאנגים וכו' מין מתחילה / כאב בשריר בנקודה שסימנתי בתמונה:
לפעמים זה בימין לפעמים בשמאל לפעמים בשניהם, זה לא קורה באמצע סט אלא אחריו
פעם ראשונה שהרגשתי את זה היה לפני חודשיים באימון ספרינטים.
יש למישהו מושג ממה זה נובע ואיך מונעים את זה להבא?
יש לי כבר זמן מה לאחר תרגילים של הארבע ראשי כדוגמת סקוואטים, לאנגים וכו' מין מתחילה / כאב בשריר בנקודה שסימנתי בתמונה:
לפעמים זה בימין לפעמים בשמאל לפעמים בשניהם, זה לא קורה באמצע סט אלא אחריו
פעם ראשונה שהרגשתי את זה היה לפני חודשיים באימון ספרינטים.
יש למישהו מושג ממה זה נובע ואיך מונעים את זה להבא?
