תגובה אחרונה ע"י Spring

  1. S

    ייעוץ חייבת עזרה דחוף די חדשה בתחום..

    אני רוצה לרדת במשקל!! ותזונה בריאה רוצה לחטב אזורים מסוימים בגוף שממש מפריעים לי
  2. S

    ייעוץ חייבת עזרה דחוף די חדשה בתחום..

    תודה לעונים 😃 האמת שאני תקופה ארוכה מנסה לבנות משהו מתאים ולא ככ מצליחה.. לגבי אימון אני עושה די הרבה סקווטים ופלאנק.. לכן רוצה לשמוע מנסיון של אנשים ולקבל המלצות ככה שפחות אתבלבל..
  3. S

    ייעוץ חייבת עזרה דחוף די חדשה בתחום..

    שלום 😃 אני בת: 20 משקל:63 גובה:1.64 מתאמנת כבר כמה חודשים אבל לא בצורה רציפה.. גכ משתדלת לאכול בריא אבל אני מרגישה שאני לא עושה את זה נכון, וזה גורם לי לתחושת יאוש וחוסר מוטיבציה.. אני מאד רוצה לחטב את הגוף ולשרוף קלוריות ושומן בצורה ריאלית.. (רוצה בעיקר לרדת בצדדים (שניצלים) וקרס...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית