תגובה אחרונה ע"י qwerty
-
Q
ייעוץ תיקונים בביצוע Deadlift.
יגבר! שאלתי בכלל לדעתך לגבי התוכנית שאתה מתנגח בי ככה? יפה שעכשיו הבנת שעושה לך שריפטו עושה לך את זה. עכשיו שכולם מרוצים.. תודה רבה למר לטיסימוס שנתן לי תשובה אמיתית. -
Q
ייעוץ תיקונים בביצוע Deadlift.
חשבתי שתהיה תגובה מגעילה אבל עלית על הציפיות שלי. תיקונים זה אומר שאתה אומר מה לא בסדר ואיך אפשר לשפר אותו. הבנתי שאתה בנאדם עם עודף אגו שלא יודע לקרוא, אז אני אחדד לך. המשקל היה רק בשביל שתראו את הטכניקה נטו ולא בשביל התרגיל עצמו. יש פה מישהו שבאמת יכול לעזור במקום להראות איזה גבר הוא? -
Q
ייעוץ תיקונים בביצוע Deadlift.
לפני הכל.. הודעה ראשונה שלי כמו שאתם רואים. הייתי קורא שקט לאיזה תקופה ועכשיו אני צריך את עזרתכם. אני כרגע בABC פעמים בשבוע(כן כן יודע שאתם חושבים שזה מפגר. עובד עלי אחלה.) שוקל לעבור תוכנית. המטרה היא לעלות במסה. 1.68 שוקל 64 ועולה. ( אני משתדל לעלות דיי נקי לא כמו בהמה ) העלתי סירטון...
