תגובה אחרונה ע"י yoavziv007
-
חזרה לכושר - עדכון לוג: 08/12/16
טוב עז בדקתי ומצתח תרגילים לחיזוק הבטן והחזה וגם הרגליים זה הולך כך 25 סמוך כום יורד כל פעם בחמש 70 סקוות יורד כול פעם באסר- yoavziv007
- עדכון לוג
- קטגוריה: כללי
-
הלוג של המשוחרר
בבקשה תיקנסו לבלוג שלי ותיעצו לי וסליחה אני יודע שזה לא במקום- yoavziv007
- תגובה #13
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה [הוסר]
היי אני יודע שזה לא במכום אבל השמח אם תוכלו להיכנס לולוג שלי וליעץ לי זה דיי דחוף תודה.- yoavziv007
- תגובה #97
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזרה לכושר
שלום כוראים לי יואב אני בן 13גובע מטר ו75 ס"מ שוקל 63 קילו. אני שוער בכבוצת כדורגל כבר כמה שנים השנה לא אתחלתי את הליגה ישר למען האמת רק ליפני שבועיים חזרתי להיתמן ביגלל פציע בכתף וברגל. ואכשיו אני לא מצליח לחזק אותם מספיק חיפסתי מכון כושר כדיי להתחזק בכתפיים וברגליים ועז גם בשער הגוף אבל אין...- yoavziv007
- לוג
- קטגוריה: כללי
-
כושר
שלום כוראים לי יואב אני בן 13גובע מטר ו75 ס"מ שוקל 63 קילו. אני שוער בכבוצת כדורגל כבר כמה שנים השנה לא אתחלתי את הליגה ישר למען האמת רק ליפני שבועיים חזרתי להיתמן ביגלל פציע בכתף וברגל. ואכשיו אני לא מצליח לחזק אותם מספיק חיפסתי מכון כושר כדיי להתחזק בכתפיים וברגליים ועז גם בשער הגוף אבל אין...- yoavziv007
- לוג
- קטגוריה: כללי
