תגובה אחרונה ע"י practis

  1. P

    שירים לחדר כושר

    אפשר להוריד שירים ל usb ?
  2. P

    שירים לחדר כושר

    היי חברים צריך פלייליסט שירים קצביים ללא מילים (חדכ של דתיים) איפה יכול למצוא? כל דבר שיוטיוב או לא קצבי או עם מילים. תודה לעוזרים
  3. P

    מתחיל סייקל ראשון

    אחלה תשובה . קיבלתי גם ממליץ על 500 מג שבועי? אחלה תשובה . קיבלתי גם ממליץ על 500 מג שבועי?
  4. P

    מתחיל סייקל ראשון

    היית כן ממליץ לשלב dhb לסייקל ראשון? ממש מנסה להבין אחרי pct כמה באמת שריר נטו נשארים אחרי סייקל ראשון. יכולים לשפוך קצת אור בבקשה
  5. P

    מתחיל סייקל ראשון

    לא חושב ש500 זה גבוה לסייקל ראשון? כי ראיתי שממליצים להתחיל 250. מה בנוגע לdhb?
  6. P

    מתחיל סייקל ראשון

    לא הבנתי מה הכוונה? כל מקום שבדקתי הוא ללא תופעות לוואי - יכול להסביר? חושב שכדאי להתחיל טסט גבוהה יותר לסייקל ראשון?
  7. P

    מתחיל סייקל ראשון

    250 שבועי. ארימידקס לא כדאי מההתחלה? אשמח לשמוע מניסיון כמה מסת שרירי מרגיש שנשאר לך אחרי סייקל ראשון? מה אומר על dhb ? כמה מרגיש שנשאר לך אחרי סייקל ראשון?
  8. P

    מתחיל סייקל ראשון

    מתכנן סייקל ראשון, מתאמן יחסית ותיק ומרגיש שהגעתי לסוג של סטטוס קוו מתכנן על פי המלצה של חבר 250 טסט + ארימידקס מההתחלה למשך 3-4 חודשים. מחודש שני לתסף dhb. 1. מה אומרים על הסייקל. 2. קצת חלוק בנוגע לתוצאה סופית ,שומע כמה תגובות "עם כמה נשארים בסוף" אשמח לשמוע מחברה כמה ק''ג נשאר אחרי סייקל...
  9. P

    סייקל ראשון

    היי חברים קצת על עצמי ,בן 33 מתאמן מעל 10 שנים. בעבר הייתי מתאמן יותר כוח בשנים האחרונות יותר בילדינג. חושב לאחרונה מאוד ברצינות סייקל ראשון רק טסט קראתי הרבה דעות אז הייתי רוצה לוודא לפני.. 1 כמה זמן כדאי סייקל ראשון? 12 שבועות 16? 2 מתי להתחיל pct ואיזה חומר? 3 כמה צפי לעלות וכמה בדכ נשאר...
  10. P

    מילד ששוקל 60 ק"ג למר ישראל 2021

    יכול לרשום בגדול חילוק של בלוק נגיד בלוק חזה איך עבד מבחינת סטים/חזרות/התקדמות
  11. P

    מכון כושר בהפרדה

    יש חדר כושר מופרד כל היום גברים / נשים בראשון לציון. מוזמן לדבר איתי בפרטי
  12. P

    חדר כושר בראשון לציון

    מוזמנת
  13. P

    חדר כושר בראשון לציון

    אחד על אחד
  14. P

    חדר כושר בראשון לציון

    מקפיץ
  15. P

    חדר כושר בראשון לציון

    חבר פותח את החדר כושר שלו (מאובזר) במרכז ראשון לציון לפי כניסה בהתאם להנחיות לפרטים בפרטי
Back
למעלה תחתית