תגובה אחרונה ע"י imadude

  1. I

    Q&A סשן Q&A עם מיכאל פצניוק בנושא פציעות ספורט ובריאות הגוף

    מה ניתן לעשות עם חוסר איזון בשרירים? (חזה ימין חזק וגדול מחזה שמאל, לצורך העניין) ניסיתי בידוד של השריר, תרגילים מורכבים יותר, לתת יותר זמן עבודה על הצד החלש יותר ולא נראה שיש שיפור. תודה מראש!
  2. I

    ייעוץ חוסר איזון בשרירים

    דווקא על לשים יותר משקל בצד אחד (נגיד יד ימין מרימה 25 קילו ושמאל 27.5) שמעתי רק דברים שליליים, שווה לחקור עוד קצת תודה חברים, אשמח לעוד הצעות 😃
  3. I

    ייעוץ חוסר איזון בשרירים

    איך לדוגמא? תרגילים שעובדים רק על צד אחד?
  4. I

    ייעוץ חוסר איזון בשרירים

    אין לי כרגע את אפשרות לצלם ואני לא מוצא תמונה דומה בגוגל כמו שאמרתי החלק הממש בעייתי הוא החזה ובפרט החזה התחתון ובשריר החזה הגדול, החלק שמתחבר לכתף הקפצה
  5. I

    ייעוץ חוסר איזון בשרירים

    שלום לכולם כבר שנים שאני זוכר את עצמי עם חוסר איזון קטן בין צד ימין לשמאל, לטובת צד ימין, בכל הגוף (בייספ, חזה, קצת גב) אבל בשנה האחרונה זה כבר נהיה מוגזם.. עזבו שהשריר נראה גדול יותר בצד אחד, אשכרה יש סימני מתיחה של שריר שגדל רק בצד ימין (שוב בכוונה פחות או יותר להכל עם דגש ענקי בחזה) באמת...
  6. I

    אימון כושר אישי

    האמת שלא חשבתי על זה מהזווית של המכירות.. לגמרי שווה לשקול גם את זה תודה רבה על התגובות 😃
  7. I

    אימון כושר אישי

    תודה על התגובה! החשש העיקרי הוא, כמו שציינתי, העניין של ההיצע המוגזמת שיש בתקופה האחרונה. אין מצב שאני מדפדף קצת בפייסבוק בלי להפגש עם לפחות שלושה מאמני כושר אישיים ובעוד זוג סטודיואים חדשים שנפתחו..
  8. I

    אימון כושר אישי

    שלום לכולם 😃 לאחרונה אני ממש חושב להתחיל קורס מאמני כושר ובסופו של דבר לאמן באופן אישי/אימוני קבוצות וכדומה. מגיע מהתחום, בעל נסיון של שנים, בעל זיקה וכולי. החלק שמפחיד אותי הוא ביקוש והיצע אני בטוח שיצא לכם להתקל בתופעה שפחות או יותר 1 מכל שלושה אנשים מכוונים לעולם האימונים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית