תגובה אחרונה ע"י DFriedo

  1. D

    ייעוץ תפריט תזונה נכונה בנוסף לאימונים

    היי, אני אשמח לקבל ייעוץ לתפריט תזונה נכונה.. בתוספת לאימונים אני בת 22, גובה: 1.68 משקל: 86 המטרות שלי הם: חיטוב, הרזיה לצורך בריאות, פיתוח שרירים במידה בינונית, קיום אורח חיים בריא תודה:)
  2. D

    ייעוץ המלצה לתוכנית

    היי.. אני בת 22 ואני רוצה להתחיל להתאמן ואשמח לקבל ייעוץ לתכנית.. חשוב לי לציין שבהתחלה אני לא מתחילה בחדר כושר, בהמשך ארשם נכונות הגעה /מספר אימונים (כמה פעמים בשבוע אני רוצה להתאמן) 5 אימונים בשבוע רקע כללי - וותק אימונים, תוכניות קודמות, רקע קודם, גובה ומשקל הייתי מתאמנת בגיל 16 אירובי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית