תגובה אחרונה ע"י בר ליפשיץ
-
ב
ייעוץ כדי להתאמן?
כרגע עירוני מודיעין אבל שנה שעברה הייתי אמור לעבור למכבי חיפה אבל לא הסתדר עם ההסעות אז אני רוצה לעבוד קשה להשקיע ובעזרת השם להתקבל לאקדמיה של חיפה או טובורוק ויש לי שאלה אם אני יתאמן במכון כושר בימים ראשון, שלישי, ורביעי. או עדיף (פשוט ברביעי אין אימון כדורגל ובחמישי יש ופחות נוח להגיע למכון... -
ב
ייעוץ כדי להתאמן?
אימון אירובי זה בעצם הכדורגל אני לא מוותר על זה אני רוצה לעשות בין2-3 אימוני כוח במכון כושר ואני אוכל הרבה פחמימות וחלבונים וישן טוב אתה חושב שזה טוב לעשות ת 2-3 אימוני כוח האלה ? כי זה ממש חשוב לי -
ב
ייעוץ כדי להתאמן?
יש לי רק יום אחד בשבוע שאין לי אימון כדורגל וכול שאר הימים תכננתי ללכת למכון אחרי האימון זה בסדר? לעשות אימון כוח אחרי אירובי..? -
ב
ייעוץ כדי להתאמן?
שלום, אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בכדורגל ואני רוצה להתאמן במכון כדי לפתח כושר ולעלות במסה השאלה שלי היא אם זה בסדר להתאמן גם כוח ואם כן אז כמה פעמים בשבוע נ.ב הייתי מתאמן הרבה סטרייט אבל הפסקתי
