תגובה אחרונה ע"י Zohar17198

  1. Z

    תזונה ותוספים

    תודה רבה על התגובות, הבעיה היחידה שאני בצבא, לעקוב אחרי הכמויות שאני אוכלת הן לא אפשריות, לכן חשבתי לשתות גיינר
  2. Z

    ייעוץ חדשה בנושא

    תודה רבה על התשובה זה עזר לי מאוד , הסיבה שהחלטתי אוליי לשתות גיינר זה משום שאני בצבא, אמנם הארוחות תמיד באותה השעה אבל הארוחות ממש ממש קטנות ושלא נדבר על הטעם לכן אני מפסידה לפעמים הרבה ארוחות..
  3. Z

    תזונה ותוספים

    שלום, אני בת 19 שוקלת 48 גובה 1.69 אני בתת משקל וממש רזה אך פעם הייתי עם יותר שומן (לאחר טראומה קלה הרזתי) כעת אני לא מצליחה לעלות במשקל. תמיד הייתי רזה עקב גנטיקה, אני לא מסוגלת להשמין גם אם אני אוכלת המון במשך היום... חבר שלי הציע לי לשתות שייק עם האבקה של הקלוריות משהו כזה, איזה אבקה תתאים...
  4. Z

    ייעוץ חדשה בנושא

    שלום, אני בת 19 , שוקלת 48 גובה 1.69 אני בתת משקל וזה מפריע לי, יש לי גנטיקה של החלפת חומרים מהירה לכן אני לא מצליחה להשמין גם אם אני אוכל במשך כל היום.. חבר שלי שהתאמן בעבר שתה שייקים מלאים בקלוריות, אני רוצה גם להשתמש באבקה אך לא יודעת איזו אבקה מתאימה לי, והאם אני חייבת להתאמן אם אני שותה את...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית