תגובה אחרונה ע"י conquest

  1. conquest

    דיון איך לעזאזל אנשים לא מצליחים לעלות במשקל?

    חחח... אורז מחיטה מלאה?!😲 אורז זה אורז וחיטה זה חיטה... ולמי שלא הבין:אורז לא עושים מחיטה!! אורז זה פחמימה/דגן בפני עצמו,לא "עושים" אותו מכלום.. לחם/עוגות/פסטות מסויימות/עוגות.אילו כן עשויים מחיטה בין אם מלאה ובין אם לא. 🤘🤘🤘
  2. conquest

    ייעוץ כדורי מודאל לטיפול במיגרנ1ת

    EMZ תגיד אני יודע שלפעמים משתמשים בתרופות אנטי פסיכוטיות אטיפיות בתור אוגמנטציה לSSRI'S או נוגדות דיכאון אחרות כנגד דיכאון.(אני בכלל מתעלם מהבחירה של מודאל לילד בן 17 בגלל מיגרנה ,אבל אני ממש לא רופא אז אני סותם את הפה) אבל תרופה אנטי פסיכוטית מהדור הישן למיטב ידיעתי אין לה שום נגיעה בסרוטונין...
  3. conquest

    ייעוץ מאכלים טובים לחיטוב דל פחמימה..׳

    בקטניות יש פחמימות והרבה. אחלה לחיטוב רגיל אבל לא לדל פחמימה.. ---------- התגובה התווספה ב 22:40 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:31 ---------- 1-תרד רק כשתתחיל להיתקע במשקל. 2-זה הרעיון בדל פחמימה-הרבה שומן והרבה חלבון(למרות שמה שיקבע לבסוף יהיה הערך הקלורי הסופי אז אי אפשר להשתולל לגמרי...
  4. conquest

    ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

    😛 30 ק''ג זאת לא ממש כמות הגיונית אבל,בחיטוב ארוך אם אני ממש רעב אני יכול לפרק גם ק''ג 1 ביום של ירקות...זה איזה 300 קל'+- תודה!
  5. conquest

    ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

    סבבה, זה מה שחשבתי,תודה... היום פשוט דיאטנית של הולמס פלייס הסבירה לי שהאנרגיה שהגוף צורך כדי לעכל ירקות הוא כמעט אותה אנרגיה שנכנסת כתוצאה מאכילה שלהם... אז זה זניח 😣
  6. conquest

    איך לפתח את הכתף ובייספס?

    וואו!!! 🤯 🙌🙌🙌
  7. conquest

    ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

    פעם אחת ולתמיד מתחיל חיטוב עוד מעט ואני שומע מהמון אנשים שלא צריך לספור קלוריות שמגיעות מירקות... ההגיון אומר שזה חרטא מה אתם אומרים? ---------- התגובה התווספה ב 23:03 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:01 ---------- כן..
  8. conquest

    שאלת תם בנושא עישון פסיבי

    תסדר את החתימה הענקית הזאת כבר 🤯
  9. conquest

    שאלת תם בנושא עישון פסיבי

    לא חושב שהריח יכול לגרום לנזק כמו הנזק של השאיפה של העשן עצמו. חוץ מההרגשה הלא נעימה אולי. למה אתה שואל דרך אגב? נראה לי שנזק שנגרם משאיפה של פיח ופליטה של מכוניות יותר מסוכן במובן הזה.
  10. conquest

    תמונה קצת תמונות - עודכן פעם III

    יא ווארדי איזה סוס..🤯 אני יודע שכרגע זה לא מעניין לך ת'ביצה האחוזי שומן אבל עוד חיטובון של חודשיים ואתה נהיה גוף מטרה. מסה מטורפת פשוט 🙌
  11. conquest

    מתכון לקבבים

    על כל ק''ג בשר בצל בינוני קצוץ דק 4-5 שיני שום צרור פטרוזיליה/כוסברה/נענע כולם ביחד קצוצים דק. כף וחצי בהרט לבשר או כף כמון,כפית אגוז מוסקט,כפית פלפל אנגלי טחון. מלח ופלפל. 3-4 שעות למקרר לספיגת טעמים קציצות ולמנגל או למחבת המהדרין מוסיפים 15% שומן אליה (כבש)
  12. conquest

    ייעוץ נתח בשר בקר

    זה נראה כמו מס' 5 כתף בקר (דומה למס 4 ברשימה שלך ) בשר לצלי והוא יחסית רזה 3-4% שומן.
  13. conquest

    חזה עוף

    אשכיי מים מלוחים 🤡 אני ממש לא מבין את הקטע של הפחד משמן... מה הקטע? הרי הגוף חייב שומן כדי לתפקד כמו שצריך, וחוסר ממנו זה בדיוק כמו חוסר בוויטמין כזה או אחר. אם זה נכנס לך בערכים הסופיים אתה יכול, ואפילו חייב להוסיף גם שומן. אני כבר לא מדבר על הטעם שיש לאוכל בלי שומן..לא צריך להיות...
  14. conquest

    משהו שונה.. איך אתם מבשלים ?

    אתה הכנת? כתבת פעם שבהעמסות שלך אתה מפרק איזה חצי ק''ג "נשיקות" נכון? אם אתה אוהב מרנג אמיתי קבל את אחד הטובים: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LZQmnM4sseQ#! עיצה שלי,תוותר על הפסיפלורה.
  15. conquest

    תמונה סיכום תהליך ייעוץ מס' 1 - מעלייה במסה עד סוף החיטוב

    אם היית מכיר את הסיפור מאחורי הסיפור כנראה שהיית מוריד בפניו את הכובע. שינויי ברור ונראה לעין. אתה מוצק יותר ויש הרבה יותר נפח וצורה. עדיין רזה, אבל הרבה פחות מגל העצמות שהיית לפני.כל הכבוד לך איש וכל הכבוד ליועצים שלך שהסכימו לקחת עליך אחריות ולהצליח לשנות קצת מצורת החשיבה שהייתה לך (שהייתה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית