תגובה אחרונה ע"י ish

  1. I

    אחר חוות דעת על התחרות

    תחרות היתה אבסולוטית - כל הTEENS מגיל 13 ועד גיל 19 כולל לפי מקדם גיל ומשקל - 4 מקומות ראשונים קיבלו גביעים ופרסים. אבל בנוסף לכך פורסם גם דירוג בתוך קטגוריות משקל וניתנה תעודה על הישג. אכן, לא היה אף אחד ב-T1 עד משקל 75
  2. I

    סרטון התחרות מדימונה - החבר'ה מכפר סבא

    כל הכבוד על הביצועים! בהחלט, יש לך עוד קילוגרמים בסקוואט!
  3. I

    סרטון דימונה 2012 - טוטאל 527.5 עם 2 PRים

    חחח, דווקא זה היה הסקוואט הכבד ביותר והיפה ביותר של המתחרה. היה ניתן להביא "שירים מהבית" אבל לא תמיד היה צוות זמין לתפעל את עמדת המוזיקה
  4. I

    אחר חוות דעת על התחרות

    בפייסבוק, בעמוד של האירוע יש הדפסות ראשוניות של כל הימים. בימים הקרובים אעשה בדיקה נוספת של תקינות הקטגוריות ואז נפרסם רשמי, כולל סטטיסטיקות ו מיקום אבסולוטי של כולם יחד.
  5. I

    מידע צפייה בתחרות מחר ומחרתיים.

    כיף לדעת שהמאמצים השתלמו וצופים בבית נהנו משידור סביר! תפרגנו בפייס למיה וגל אדטו - פאורליפטינג ישראל. בפעם הבא נשתדל לשדר גם את לוח התוצאות במזן אמת.
  6. I

    אחר חוות דעת על התחרות

    למה אתה חושב רופאים נותנים חופש מחלה? כי הגוף נחלש. אין מה לעשות נגד זה (אולי לקחת כמויות גדולות של ויטמין C כשמרגישים שזה מתקרב). ואין מה להתבייש בתוצאה -תחלים, תחזור למשקלים. נ.ב. ראיתי מישהו, שהגיע לכשל בחימום - זה ממש ממש לא טוב! לא מומלץ גם לנסות לבדוק מקשל כניסה ראשונה בחימום לתחרות -...
  7. I

    סרטון My first RAW Powerlifting meet

    חבל שלא פנית אלי במהלך התחרות .... יש אופציה לאחיזה רחבה במונוליפט, לשם כך מזיזים את הווים עליהם תלוי המוט פנימה. בפעם הבא, כשאתה מזמין גובה עמודים תוסיף מילה "אין", לדוגמא "גובה 6, עמודים אין". כי ברירת מחדל היא "אווט" למי שרגיל לאחיזה צרה/בינונית. היה ניתן להשקל ביום ראשון בחיפה או בבת ים או...
  8. I

    מידע תוצאות תחרות Powerlifting RAW 66kg B.W

    ברור שעל דיאטה דלת פחמימות וקלוריות הביצועים נפגעים (ולחיצת חזה היא בדרך כלל הראשונה), מה עוד שציוד במכוני כושר רחוק מלהיות מתאים לתחרויות - הרבה פעמים ספת לחיצה רחבה מדי ו/או מוט שוקל 19 ק"ג או 22 ק"ג, כנ"ל פלטות (לא תקניות). בתחרות יש גם גורם של לחץ - שיכול לעזור ויכול גם להפיג בטחון עצמי...
  9. I

    מידע אלוף האלופים, או, המנצח האבסולוטי

    יש מחשבון טוב ב-TSAMPA לינק בסוף מאמר. אם אתה רוצה את הטבלאות עצמן - גם כן, באותו אתר, או לחפש עצמאית ברשת, לא חסר (באתר של WPC יש גלוסברנר)
  10. I

    מידע אלוף האלופים, או, המנצח האבסולוטי

    להלן קישור למאמר קצר ופשוט המסביר את נושא הנוסחאות לבחירת זוכה אבסולוטי http://www.powerlifting.co.il/162470/%D7%A0%D7%95%D7%A1%D7%97%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%91-%D7%90%D7%91%D7%A1%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%99 🆘 ניתן לשאול פה. לגבי תחרות קרב שלוש בדימונה -...
  11. I

    אחר פרסום-תחרות פאוורליפטינג בראשון לציון פוש אנד פול 24.11.2012

    כנס לאתר WPC, הורד ספר החוקים - יותר טוב מזה - אין. תהיה בעיה עם קטע ספציפי - תשאל ותענה בכיף. על מנת לענות על השאלה, כפי שמוצגת כעת, צריך פשוט להעתיק לך לכאן את כל הספר (וזה הרבה מאוד אותיות :🙁) http://www.worldpowerliftingcongress.com/WPC%20Rule%20book%20Official%20Website%202011.doc אם...
  12. I

    סרטון אדי בולטון יהיה נוכח בתחרות הארצית בדצמבר!

    טעות בידך 😃 בחירה בבולטון לא היתה סתמית, והבאות לארץ - לא קלה. מארגני התחרות נחושים להתחיל להעלות את הרמה והאיש הוא אחד המאמנים הטובים בתחום. קפצו לאתר שלו, תרשמו לדיוור - קבלו פעם בשבוע-שבועיים טיפים שימושים למדי, מאורגנים בצורה דידקטית מעולה. andyboltonstrength.com בלי לחץ, תהיה חלוקה...
  13. I

    ייעוץ אפשר את הנוסחא לחישוב אבסולוטי שיש בתחרויות פאוורליפטינג?

    ב-WPC משתמשים בגלוסברנר ב-IPF בווילקס ב-GPC ברשל בתכל'ס, ברוב המקרים תקבלו אותו דירוג. אתר ש-tuxlight נתן הפניה - הכי טוב, גם כולל הסבר מושקע לגבי היסטוריה של הנוסחאות - מי שאוהב לחפור facepalm
  14. I

    אחר פרסום-תחרות פאוורליפטינג בראשון לציון פוש אנד פול 24.11.2012

    לא, אנדי בולטון מגיע לתחרות ב10+11 לדצמבר, בדימונה תחרות קרב שלוש
  15. I

    מכירה ציוד לפאורליפטינג למכירה

    החלטתי לצמצם את האוסף הפרטי שלי מגוון ציוד החל מסינגלטים וחותלות ברכיים/ידיים ועד חולצות לחיצה וחליפות סקוואט דדליפט. רוב הציוד של טיטאן. מתאים לקט. משקל 60 עד 75 ק"ג. פניות בפרטי, בבקשה, פשוט תשאלו "האם יש לך XXX במידה XXX"
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית