תגובה אחרונה ע"י Dontgiveup
-
D
טסטוסטרון תקין ?
אני שואל אם זה תקין או מעל הממוצע מהבחינה הזאת כי הבנתי שהטסט טוטאל לא הכי אמין וצריך לעשות בדיקה יותר מעמיקה משהו כזה אבל הבנתי שאפשר לדעת לפי הטסט טוטאל ואלבומין וגם SHBG אבל SHBG ספציפית אין לי בבדיקות בגלל זה 1712244823 @Mike Bikov אשמח אם תוכל לתת תשובה קטנה- Dontgiveup
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
טסטוסטרון תקין ?
היי לפני כמה ימים עשיתי בדיקות של טסט טוטאל עכשיו הבנתי שזה אל הכי נותן כיוון בגלל שזה לא היה מדוייק משהו וגם לפני חודשיים עשיתי למזלי בדיקות דם רגילות אז מה שיצא לי לפי מה שראיתי אלה הכי חשובים טסט טוטאל ואלבומין ו SHBG אבל SHBG לצערי אין לי מידע לגבי זה אבל לגבי השאר יצא לי ככה Albumin (B) |...- Dontgiveup
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ לגבי טסט
היי לפני כמה ימים עשיתי בדיקות של טסט טוטאל עכשיו הבנתי שזה אל הכי נותן כיוון בגלל שזה לא היה מדוייק משהו וגם לפני חודשיים עשיתי למזלי בדיקות דם רגילות אז מה שיצא לי לפי מה שראיתי אלה הכי חשובים טסט טוטאל ואלבומין ו SHBG אבל SHBG לצערי אין לי מידע לגבי זה אבל לגבי השאר יצא לי ככה Albumin (B) |...- Dontgiveup
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ככה תבחרו את האומגה 3 שלהם
ולגבי המינון אם אני קונה את הTriple Strength של Viva Naturals הבנתי שהוא ממש טוב ואיכותי קראתי השאלה מה ההמלצה 2 זה בסדר או מוגזם מידי ? או אחד יספיק ?- Dontgiveup
- תגובה #31
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
עזרה לגבי הברכיים
טוב יצא לי לפני כמה זמן להיות אצל אורתופד בדגש אורתופד לברכיים בגלל בעיות שאני מרגיש שמשהו לא תקין והוא רשם אצלי שזאת הבעיה אשמח לדעת אם מישהו נתקל אם כזה דבר אני אפילו לא יודע איך זה קרה לי אסביר היה לי הפסקה מאימונים שנתיים וקצת משהו כזה חשבתי להתאמן הכל היה טוב העלתי גם משקלים כמובן בהדרגה כי...- Dontgiveup
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
מבצע ענק של myprotein בימים הקרובים / חודש הקרוב
הבנתי תודה גבר ויש לדעתך חשיבות לשמור את זה במקרר או בחדר נגיד לא ליד השמש גם בסדר ?- Dontgiveup
- תגובה #502
- פורום: כללי
-
D
מבצע ענק של myprotein בימים הקרובים / חודש הקרוב
היי במקרה חיפשתי בפורום לגבי ה OMEGA 3 ULTRA וראיתי שהרבה ממליצים על זה של NOW FOODS עכשיו אני הזמנתי את השני עם 500 EPA/250 DHA, 180 רציתי לדעת מה המינון שלדעתך מומלץ ראיתי שלפי מה שרשום מומלץ לקחת 2 עכשיו השאלה שלי הבנתי מאנשים שכדאי לקחת יותר אחרי ארוחות עם יותר שומן או שזה לא משנה ? והאם...- Dontgiveup
- תגובה #500
- פורום: כללי
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
נגיד אם אני מרגיש אם 9 סטים באותו אימון של ה PUSH לידיים זה יכול להיות הגיוני יוצא 18 לשבוע ליד קדמית אם אני מגיע לאימון ויכול לתת שוב את אותם משקלים ואת אותם הדברים סימן שיש מספיק התאוששות נכון ? אני מתכוון איך אפשר לדעת שלפעמים זה יותר מידי וזה סתם יכול לפגוע ולא להועיל הכוונה שלי לזה לפי איזה...- Dontgiveup
- תגובה #16
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
כן זה מה שאני עושה עם כתף אחורית מוסיף לPULL מבחינת כמות סטים לדעתך הכל נראה תקין ? איך לדעתך נגיד אתה מרגיש שמשהו לא מספיק אתה מוסיף עוד סטים או לפי איזה פרמטר הכי טוב ללכת לדעתך ?- Dontgiveup
- תגובה #14
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
הבנתי אותך תגיד לי ואם אני רוצה לתת דגש על הכתפיים כמה סטים אתה ממליץ להוסיף שלא ירגיש לי יותר מידי ועומס כי אני עושה כל פעם עם זה חזה ומרגיש לי כאילו זה נותן לי קושי לכתפיים כאילו מרגיש שזה מפריע חשבתי אולי לנסות לתת דגש על כתפיים לבד אבל לא כזה באלי זה זה שריר קטן זה לא עכשיו כמו רגליים שאני...- Dontgiveup
- תגובה #12
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
בגדול זאת התוכנית שאני עושה אשמח כמובן אם יש משהו שאפשר לשפר או להחליף לדעתך אשמח לדעת ממך כמובן אני יסביר את המצב אני כבר שנה וקצת בתוכנית היה לי הפסקה של שנתיים אפילו יותר ומה שעשיתי חזרתי לתוכנית הזאת ועל הדרך נכנסתי לאט לאט למאזן קלורי שלישי ומה שיצא לי זה שהחזרתי את השריר והתחטבתי על הדרך...- Dontgiveup
- תגובה #10
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
תשמע אני לא מזמן נכנסתי למסה אפשר להגיד אבל מסה נקייה שאני משלב אירובי ועולה לאט לאט לאט במשקל גוף מנסה כמה שיותר נקי מבחינת נפח של האימון אני לרוב אני מנסה לא להשתגע עם זה אני יכול לנסות להגיד לך כמה סטים אני עושה לכל קבוצת שריר שבוע אולי זה ייתן לך איזה כיוון אולי ולתת איזה טיפ אלי כמובן...- Dontgiveup
- תגובה #6
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
והאם זה יכול להפריע להיפורטפיה או משהו מבחינת פיתוח מסת שריר אני מתכוון וכל זה או שזה משהו מזערי הכיווצים האלה ? 1683199760 לפי מה שהיה לי הבדיקות יצאו תקינות ואין חוסרים ובתזונה לא חושב שגם יש בעיה לרוב אני אוכל כמו שצריך מבחינת חלבון פחמימה ושומן הכל במקום- Dontgiveup
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
D
לגבי התכווצויות בשריר
זה כבר תקופה את האמת הרבה זמן ככה שמתי לב בדרך כלל זה קורה אחרי אימוני PUSH ו PULL (אני עושה PPL) בכל מקרה אסביר את הסיטואציה לרוב אחרי אימון PUSH אחרי האימון אני מגיע הביתה הכל טוב אוכל וכל זה ולפעמים יש לי התכווצויות כאלה ממש מציקות בחזה אם יש איזהשהי תנוחה שאני בטעות עושה עם החזה או מכווץ אז...- Dontgiveup
- שרשור
- תגובות: 16
- פורום: אימונים
