סייקל ראשון אחי
חיטוב ב 13 כי אני מתכוון להוריד מתחת ל 10
חשוב לציין כי חיטוב התחלתי כ לפני חודש וחצי בלי חומרים בלי סייקל
רק לפני קבוע התחלתי סייקל חיטוב
שלום לכולם
אני פעם ראשונה רושם כאן אחרי שראיתי שיש הרבה אנשים עם ידע עצום כאן
אני קודם כל ב 27 כשנתיים מתאמן רצוף
לפני שבוע התחלתי סייקל ראשון חיטוב
שהוא
1-10 טסט קצר 300 מג בשבוע
קלן שבוע ראשון 80מג שבוע שני 120 מג
T3 שבוע ראשון 50 מג שבוע שני 75 מג
כרגע אני על 13% 71 קילו
השאלה היא...