תגובה אחרונה ע"י אופק לוי

  1. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    היי, מעריך מאוד את העזרה, קראתי באינטרנט על דלקות והדלקת שהכי מתאימה למה שאני מרגיש היא דלקת גיד הברך אבל אין לי איך לאבחן... יש לי ביום שישי אורטופד, מה לומר לו כדי לקבל פיזיותרפיה? ושוב אני באמת מעריך את העזרה תודה רבה:)
  2. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    היי אז אורטופד נורמלי בדק אותי הוא אמר שאין כלום מבחינה של קרעים או שברים הוא הביא לי מרשם לקטופרופן (הרוקח אמר שזה אנטי דלקתי משכך כאבים) זה עזר אבל נגמר לי ועדיין כואב לי אבל רק עם עומס, כמו סקוואט (אבל פשיטת ברך לא) אני עושה חיזוקים והכול, לוקח אפילו תוספים (כורכומין מגנזיום אומגה 3) אבל זה...
  3. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    סבבה, תודה רבה אני גר בפתח תקווה:)
  4. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    אמרתי לך מה האורטופד אמר, שזה כלום ואנלא צריך לדאוג מזה ורק להתאמן עם המגן ברך ולשכוח מזה והתור הכי קרוב הוא עוד שבוע וקבעתי אותו ועד שאקבל פיזיו אם בכלל... מה אתה ממליץ?
  5. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    היי, לא עניתי, לא ראיתי את ההודעה חחח קודם כל תודה רבה, אבל הכאב הוא במאמץ ואפילו רק בכיפוף הרגל לפי מה שקראתי באינטרנט (אני גם במגמת חנג ולמדנו על מפרק הברך) זה *כנראה* ברצועה הצולבת הקדמית (אני הייתי חייב לבדוק את זה חחחחח) בכל מקרה האורטופד אמר "בטח מתחת משהו" והוא נתן לי מגן ברך של גנוטריין...
  6. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    התכנית אימונים שלי בדרכ אמורה להיות ראשון ריצה שני אימון כוח כולל שלישי ריצה רביעי אימון כוח כולל חמישי ריצה שישי אימון כוח רגליים שבת מנוחה אבל בגלל הרגל אני יכול רק שני אימוני כוח פלג גוף עליון בשבוע
  7. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    16 סליחה שלא רשמתי:)
  8. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    אבל בכל מאמץ זה כואב, כל עוד זה כואב כנראה שזה מחמיר
  9. אופק לוי

    שריר שתפוס כבר הרבה זמן

    אני בדיבור עם פיזיותרפיסט הוא המליץ לי עליהם אבל לא הקפדתי ככ כי חשבתי שזה יעבור יותר מהר עכשיו אני מקפיד הרבה יותר
  10. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    טעות שלי, מתחת לפיקה וסבבה:)
  11. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    את מה אני אעסה? הכאב מורגש מתחת לפיקה כמו בתמונה ששלחתי
  12. אופק לוי

    שריר שתפוס כבר הרבה זמן

    לא יודע כמה זמן אולי חודשיים שלוש השריר בגב התחתון בצד שמאל (השריר שמעל לתחת) תפוס לי כבר הרבה זמן חוץ ממתיחות, חום, גליל עיסוי ומשחות למינהם יש עוד דרך לטפל בזה?
  13. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    סבבה תודה רבה:)
  14. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    הוא כואב במאמץ בעת קיפול הרגל (סקוואט ריצה וכאלה או כמו שאתה מרים עם הרגל במכונה עם משקל שכחתי איך קוראים לתרגיל אבל אתה יושב שם משקל על הכף רגל ומיישר תרגל) ונגיד אם אני שוכב ופשוט בועט כזה עם הרגל אני מרגיש, בעצם כל מאמץ על הברך בעת תנועה
  15. אופק לוי

    כאב בברך שמאל

    כשאני מקפל הכאב מורגש הוא מןרגש בצד שמאל יותר של הפיקה, מתחת לפיקה, וזה רק במאמץ כרגע
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית