תגובה אחרונה ע"י Pentalisman

  1. Pentalisman

    חלוקת אימונים בזמן פציעה בזרוע

    אהלן, יש לי דלקת בזרוע מזה כמה חודשים כבר, נתתי לה לנוח במשך איזה חודש וחצי והדלקת עברה. לאט לאט חזרתי להתאמן בצורה הדרגתית ובכל זאת הדלקת חזרה. ההתלבטות שלי עכשיו היא איך לנהל את האימונים שלי, כיוון שאני יכול להתאמן רק על מרכז המסה שלי ועל פלג גוף תחתון אני לא יודע איך לחלק את האימונים כיוון...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית