תגובה אחרונה ע"י Iu007i

  1. I

    חגורה של sbd במצב מצויין!

    למכירה חגורה של sbd במידה m(מתאים למידות 72.5 ס"מ עד 90 ס" מ- איפה שהחגורה יושבת). הייחוד שלה הוא האיכות, מנגנון שינוי מידות קל ומהיר וחגירה קלה. החגורה עלתה לי באזור ה-1200 ש"ח עם המתנה ארוכה. אני מוכר אותה ב 550 ש"ח עקב חוסר שימוש.
  2. I

    שברי מאמץ

    היי, לפני חודש וחצי אובחנתי עם שברי מאמץ ב-2 השוקיים. לאחרונה התחלתי לעשות אימונים עם קפיצה בחבל על משטח רך(דשא). אימונים אלו לא גרמו לי לכאבים באזור. האם אני עושה לעצמי נזק?
  3. I

    תמונה הערכת אחוז שומן

    25~
  4. I

    המלצות להמשך

    לפי דעתכם, כדאי לי להמשיך מסה נקייה או לעשות חיטוב קטנטנן? נתונים: גובה - 1.87 משקל - 81 א.ש - 14~ היקפים: בייספס- 39 ס"מ רגליים - 62 ס"מ(החלק החזק) מותן - 76-79 תאומים - 38-39 קצת תמונות של גוף עליון: כמעט רפוי מכווץ רגליים משקלים כרגע: בנץ'- 100 ל2 סקוואטים 145 ל1 דדליפט 165 ל1 OHP- 60...
  5. I

    אחוז שומן

    לא הבנתי מה הקשר לחלש?
  6. I

    אחוז שומן

    הבטן רפויה. לפי דעתי אני 13-14 א.ש, אבל תודה על ההערכהה בכל מקרה.
  7. I

    אחוז שומן

    סבבה, תודה
  8. I

    אחוז שומן

    זה ברור, אבל אני רוצה לשמוע את הערכות שלכם
  9. I

    אחוז שומן

    התקדמות במשקלים מצויינת, אבל אני רוצה לדעת את הא.ש
  10. I

    אחוז שומן

    אני רוצה לדעת אם יש התקדמות
  11. I

    אחוז שומן

    בתמונה הראשונה הבטן רפויה
  12. I

    אחוז שומן

    היי, אשמח לשמוע הערכות של האחוז שומן שלי. נתונים: גיל: 14(עוד מעט 15) משקל: 80 גובה : 1.87 מטרה: מסה נקייה עד 90 ק"ג רפוי בלי פאמפ עם פאמפ בידיים
  13. I

    דיון ציוד של sbd

    סבבה, תודה
  14. I

    דיון ציוד של sbd

    כמה עולה אצלכם החגורה של sbd?
  15. I

    ייעוץ תקוע ב100 בנץ

    היי, אני כבר עושה 5×5 לינארית של ביל סטאר במשך 7 שבועות ועלית מ75 בנץ ל100 בנץ. ב3 שבועות האחרונים שמתי לב שנתקעתי בבנץ של 100×2. מה אפשר לעשות?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית