תגובה אחרונה ע"י rotem88

  1. R

    הפסקת אימונים למשך שבועיים

    ביום ראשון אני עובר איזשהו הליך כירורגי שבעקבותיו אני לא אוכל להתאמן בכלל שבועיים. לא אימוני כוח ולא אירובי. ברור לי שתהייה הדרדרות ביכולת וחזרה מתונה לשגרה לאחר מכן.. מה שסקרן אותי ולא מצאתי לגביו תשובה זה איך הגוף מקבל את השינוי הזה של בלי אימונים. אם הבנתי נכון, האימונים למעשה הם הטריגר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית