תגובה אחרונה ע"י Anonimi
-
A
ייעוץ תשישות ועייפות לאחר הריצה
רגע רגע רגע ...... ריצה לא מורידה את אחוזי השומן ? אין זה הגיוני ? זה פעילות ספורטיבית אגרסיבית מתמשכת לאורך זמן שאתה מזיע בה ... אז איך ? -
A
ייעוץ האם נכון ורצוי להכניס את הבטן במהלך הליכה/ריצה ?
אתה מוכן להפסיק להגיב ככה ... אני שואל שאלה רצינית,ואתה מתבדח באמת ?! -
A
ייעוץ האם נכון ורצוי להכניס את הבטן במהלך הליכה/ריצה ?
שאלה לי אליכם : האם נכון ורצוי להכניס את הבטן פנימה(כיווץ הבטן) במהלך הריצה/הליכה או כל פעילות כלשהי ? האם עצם הכיווץ של הבטן גורם לבטן לקבל צורה שטוחה יותר ? תודה לעוזרים. -
A
ייעוץ תשישות ועייפות לאחר הריצה
שלום,אני חדש פה בן 17 אני מעוניין להוריד את אחוזי השומן,ולכן אני עושה ריצות אני רץ בסביבות ה-30-45 דקות (ריצה קלה) הבעיה היא שלאחר הריצה,אני תשוש,עייף,ומרגיש כי הוצאתי את כל האנרגיה שהייתה לי. אין לי חשק אחרי זה לעשות שכיבות שמיכה,בטן,תרגילים שונים למינהם... אני לא רוצה לרוץ פחות,כי אני...
