תגובה אחרונה ע"י yuval0523
-
Y
מסה מתאמן מתחיל?
היי חדש כאן אשמח לעזרה ממי שמבין בנושא. אני כבר שנה וחצי מתאמן בחדר כושר כרגע עושה כבר כמה חודשים תכנית ab בתזונה לא ממש השקעתי עד עכשיו . והחלטתי שהגיע הזמן . עד היום הייתי בא לחדר כושר כמו רובוט אותו משקל עושה אותו דבר . התזונה לא הייתה טובה אז גם במשקל גוף לא עליתי כמעט מאז שהתחלתי להתאמן...- yuval0523
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: תזונה ותוספים
