תגובה אחרונה ע"י morad

  1. M

    ייעוץ צריך עזרה בבניית תוכנית חיטוב

    תודה על העזרה:) ---------- התגובה התווספה ב 07:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 07:01 ---------- משה איזה סטטיסטיקות אתה מדבר:) אני אשמח לדעת:)כדי שהתגובה שלי תהיה בהתאם
  2. M

    ייעוץ צריך עזרה בבניית תוכנית חיטוב

    חחח :bananaparty:חחח
  3. M

    ייעוץ צריך עזרה בבניית תוכנית חיטוב

    חחחחחחחח הרגתה אותי חחחחחחחחחחחח תקשיב אין אפשרות אפילו להעריך 😛 הרי זה כביכול עשר אחוז זה יצא עשר ק''ג השאלה אם זה באמת נכון כי אני מאמין שאני מזניח פה הרבה גורמים של לדוגמא כמה שריר אני באמת אפרק...😛 ימאאאאאןןןןןןןןןןןןןן ---------- התגובה התווספה ב 23:40 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב...
  4. M

    ייעוץ צריך עזרה בבניית תוכנית חיטוב

    תגיד כמה אני אצטרך לרדת באמת בכדי בוא נאמר להגיע לעשר אחוז שומן:)??
  5. M

    ייעוץ צריך עזרה בבניית תוכנית חיטוב

    אז ככה אני שוקל קרוב ל- 1000 ניוטון סתם צוחק 100 ק''ג מטר 82 עם בין 16 ל-17 אחוז שומן. עשיתי מסה במשך שנה וחודש התחלתי 70 ק''ג. אממ עכשיו אני צריך לבנות תפריט תזונה קראתי קצת בישראלבודי וקצת הסתבכתי לא ממש הבנתי איך אני בונה דבר כזה ולמשקל שלי... קיצר צריך עזרה דחוף חחח... תודה:)😃 בן 18:)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית