תגובה אחרונה ע"י ImCarryGG
-
peptides בזמן סייקל טסט ראשון?
זה בהחלט משהו שאני מעדיף להמנע ממנו(כמה שניתן כמובן, ידוע לי שתמיד יש סיכוי לדברים), מנסיונך והידע שלך ידוע לך בערך באיזה שלב הכמות תופעות לוואי ברק טסט מתחילות להיות גדולות והיחס תועלת לעומת מינון מתחיל להיות "פחות שווה"? ביקשתי מצאט שיסכם לי את המחקרים שנעשו על טסט על גברים ונראה מהמידע שסיכם...- ImCarryGG
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
peptides בזמן סייקל טסט ראשון?
בן 26, כ3 שנים של נסיון אימונים רציני טבעי, רוצה לעשות סייקל-2 השנה כדי להגיע קרוב למקסימום הגנטי שהגוף שלי יכול להחזיק עליו עם טסט טבעי(וכמובן אימונים בעצימות גבוהה-נפח נמוך כדי לתחזק את השריר), חשוב לי כמובן לשקם את הטסט הטבעי אחרי הסייקלים אז מעדיף איזון תמורה מול סיכון בצד השמרני יותר, כרגע...- ImCarryGG
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Big Pull W1D3 A2 27/3 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #255
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - Big Pull W1D3 A2 27/3
Z1 warmup 5 minutes HG Deadlift 1x2x135kg / first went up half assed and 2nd didn't budge off floor at all BB Overhead press 3x6x40kg / nice, +2.5 Chest press machine 2x10x43.5kg / felt bit easy weirdly +1.5 Leg extensions 2x10x42.5kg / very good explosiveness +2.5 Cable Lat Pulldowns... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Big Pull W1D2 B 25/3 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #254
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - Big Pull W1D2 B 25/3
Z1 warmup 5 minutes Leg press front squat position 3x5x70kg / 80 felt too heavy, maybe lack of recovery from yesterday's cycling or the hpv shot from today ,try +10 Chest press machine 3x5x52.5kg / good, like 2 3 RIR, try +2.5 to keep same range of failure Seated cable rows 4x10x40kg / good... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Big Pull W1D1 A1 23/3 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #253
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - Big Pull W1D1 A1 23/3
Z1 warmup 5 minutes HG Speed Deadlift 2x3x110kg / wanted to do 4 sets 120s rest, failed 2nd set on 2nd rep and redid 2 more reps and gave up on it today, feel slow, maybe cuz I got high in the afternoon BB Overhead press 3x3x42.5kg / felt good even tho feel again slow and sluggish, can prob do... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: עדכון לוג 20/03/2025 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #252
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - road to 4 plates deadlift and 1 plate press before I fly out
התאמנתי רוב הזמן הזה שכחתי מקיומו של הלוג, שמרתי את הכל בטלגרם פשוט כי נוחות, לא היה הרבה התקדמות בכוח באופניים בעיקר שימרתי אירובי, היה התקדמות טובה בשריר ובכוח ברוב התרגילים למרות בעיות התאוששות חלק מהזמן(לא כזה התחברתי לקונספט של לוותר על בירה בשביל החיטוב), עוזב עוד בערך 7 חודש לניו יורק ששם... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Let's get this bread A2 W3D2 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #251
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - Let's get this bread A2 W3D2
Z1 warmup 5min HG deadlift 1x5x90kg / good +5 Chest press machine 2x10x37.5kg / bit heavy Seated DB Overhead press 3x8x12kg / much better with good warmup Leg extensions 2x10x30kg / nice, +2.5 seat setting 7 back is prefect Seated cable rows 4x10x35kg / good, try +2.5 Abductor machine(1... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Let's get this bread A1 W3D1 16/12 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #250
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
בחור מזוקן vs. the world - Let's get this bread A1 W3D1 16/12
Z1 warmup 5min Legs are quite bad from yesterday ftp test(which was horrible idea like most of my ideas) so going easy on them Leg press machine 3x5x30kg / quite easy *instead of: HB Squats 3x5x35kg Chest press machine 3x5x40kg / feels good +2.5 DB RDLs 2x8x12kg / tight hams, next time back to... -
בחור מזוקן vs. the world
ImCarryGG עדכן את הלוג בחור מזוקן vs. the world עם העדכון הבא: Let's get this bread A2 W2D2 12/12 לקריאת עדכון הלוג המלא – לחצו כאן- ImCarryGG
- תגובה #249
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
