תגובה אחרונה ע"י Or Bohbot

  1. O

    cpk גבוה בעקבות הרואקוטן או האימונים?

    אני יודע שהשאלה הזאת מלפני חצי שנה, אבל אני בדיוק רוצה לקחת רוקאטן ואני בחיטוב עם מייק, ואני קורא קצת באינטרנט, הרופא כרגע לא מוכנה לתת לי את הרוקאטן, אבל אם אני לא אתאמן שלושה ימים ואלך לבדיקת דם בשביל להוציא CPK נמוך, ואני אקבל את הרוקאטן, השילוב של האימונים והרוקאטן והCPK הגבוה, אני רוצה לדעת...
  2. O

    שיטות ?

    אהלן, הרגע ראיתי שפתחו את הפורום הזה, עכשיו אני תמיד התעניינתי בהורדת ידיים, וחשבתי לעצמי, תמיד בפנים ידעתי שזה טכניקה, נטו טכניקה, אני רק רוצה לוודא, שום דבר לא מתקשר למסה נכון ? גם 50 קילו אישה יכולה לנצח את THE MOUNTAIN 200 קילו ותמיד ראיתי סרטונים איך לנצח אבל הם אף פעם לא עבדו לדוגמא:
  3. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    אני תלמיד אני ישבתי שלושתרבע מהחיים שלי, איך קוראים לתופעה שמקצרת את הפסואז ? בנוסף התעסקתי הרבה בגיימינג בעבר, אז כן, ישבתי הרבה מהחיים של על כיסא, אבל בשנתיים האחרונות אני מבלה את רוב הזמן בחוץ, אבל מצאתי כמה מתיחות באינטרנט, אבל כשאני מנסה אותם אני לא מרגיש מתיחה עשיתי קצת מחקר והבנתי שיש...
  4. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    יש לי פלג גוף תחתון בחורה כזה, תחת יוצא וגוף גיטרה.
  5. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    אני יכול לשלוח הודעה פרטית רק מ30 הודעות, ויש לי רק 17, אז שלחתי לך הודעה בפייסבוק.
  6. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    יש לך מאמן שאתה ממליץ עליו באזור השפלה/רחובות/אפילו מזכרת בתיה אם את מכיר(הכי קרוב)
  7. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    למה אתה מתכוון ? אני כרגע לא בחדכ אבל כשאני מרזיק את המוט, הגב שלי כבר עקום, זה מה שאני מתכוון.
  8. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    מה את יכול להסיק על הטכניקה בסרטון עצמו, מה אני יכול כבר לשנות ?
  9. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    אני יודע שלא כל כך ניסיתי להגיע עד למטה, פשוט די מיהרתי ועשיתי את זה די בחפיף, אבל זה מה שהצלחתי להשיג עד 7 בערב, כנראה ב7 אעשה עוד סרטון שאנסה להגיע עד למטה.
  10. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    הטכניקה ראיתי מלא סרטונים, אני פשוט לא מצליח להגיע למוט בלי גב ישר
  11. O

    ייעוץ DeadLift לא מצליח

    אהלן, כבר שנה שלמה שאני מנסה לעשות דדליפט, אני לא מגיע למוט בלי לעקם את הגב, ניסיתי להגביה קצת, עדיין לא, מחר בבוקר אנסה לצלם סרטון, אבל בתכלס ניסיתי PNF, לא הצליח, אוליי לא ניסיתי נכון, ואני עדיין לא מצליח, הקטע שעכשיו אני בכלל עם היד החזקה שבורה, אז אני בכלל מרותק ובחיטוב כרגע אז חשבתי להקדיש...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית