תגובה אחרונה ע"י pit19

  1. P

    ייעוץ תכנית אימונים ותזונה (רוצה להתחיל SS)

    שלום לכולם אני כמעט בן 16, גובה 180, משקל 64, אחוז שומן 10-12, אני מתאמן כמה חודשים (לא כלכך רציני), אני רוצה להעלות משהו כמו 5-10 ק"ג אחרי חיטוב, רציתי לשאול כמה שאלות לגבי התכנית SS ואם כדאי לי לעשות אותה. 1. אני בגיל המתאים להתחיל את התכנית הזאת? 2. אני מתקשה בלאכול הרבה ואני חייב עזרה עם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית