תגובה אחרונה ע"י הראל אסף

  1. ה

    ייעוץ איך אני מוריד אחוזי שומן

    שלום אני התחלתי להתאמן מלפני 7 חודשים ועכשיו לפני הקיץ אני רוצה להוריד קצת את אחוזי השומן שלי כדי שאוכל לראות (ולהראות:79nb:) מה השגתי .. אפשר עזרה ?
  2. ה

    איך מורידים אחוזי שומן

    אבל שאלה כללית , אילו דרכים יכולות לעזור להוריד את אחוזי השומן? (אילו אימונים )
  3. ה

    איך מורידים אחוזי שומן

    אני מעדיף משהו נגיש בבית בגלל שאני מאמין שאם אלך לחדר כושר אני אתאמן בו פחות מאשר בבית , אני רוצה משהו שאם אני צריך לעשות ספורט בזה הרגע אז אני אתחיל בזה הרגע , מכון אני מאמין שכשאהיה יותר גדול מעכשיו אלך .. יש לי מסת שריר בגוף אבל בגלל השומן לא ניתן לראות אותו .. יש איזשהו רעיון איך להוריד את...
  4. ה

    איך מורידים אחוזי שומן

    דיברתי עם חברים שלי והבנתי שכדי שיראו את השרירים אני צריך להוריד את אחוזי השומן בגוף שלי שעומדים על 16אחוז באומדן. רציתי לדעת איך אני עושה את זה מהבית ובלי חדר כושר ובכוונתי לאימונים נגישים בבית... תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית