תגובה אחרונה ע"י jeka
-
J
ייעוץ JACK3D אמפיטמינים, בדיקות שתן-סמים
לפי מה שהבנתי כל עוד אתה לא נבדק על ידי איגוד ספורט כלשהו ועושה בדיקה רגילה אז הכל יהיה בסדר. תקנו אותי אם אני טועה- jeka
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
ייעוץ ג'ק + קפה
אוקיי ... תודה על התשובה זה מסוכן או משהו ? או שסתם מיותר ?- jeka
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
ייעוץ ג'ק + קפה
לפני האימון אני לוקח 1.5 סקופים של ג'ק + קפה (שתי כפיות). האם זה בסדר ?- jeka
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
תמונה לפני חיטוב
חבל לחטב אחי , אתה נראה מצויין. אבל בחירה שלך 😃- jeka
- תגובה #6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
ייעוץ dymatize Whey Elite
תודה אחי נראלי אני אקנה את האבקה הזאת מה אתה אומר על הקרם עוגיות ?- jeka
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
ייעוץ dymatize Whey Elite
כמה זה יוצא ? כי את האליט אני יכול לקנות ב300- jeka
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
ייעוץ dymatize Whey Elite
מה אתה אומרים על האבקה ? ואיך הטעם פינה קולדה ?- jeka
- שרשור
- תגובות: 16
- פורום: תזונה ותוספים
-
J
תמונה כמה תמונות 88 קילו
תודה לכולם וכן זה בגלל הגובה אני 184 ולא עשיתי אף פעם חיטוב אני מתאמן 10 חודשים עליתי מ 68 ל 88 ועבדתי רק על מסה- jeka
- תגובה #10
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
תמונה כמה תמונות 88 קילו
תודה אחי וכן זה 88 קילו ---------- התגובה התווספה ב 23:54 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:10 ---------- מישהו יכול להעריך כמה אחוז שומן אני ?- jeka
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
תמונה כמה תמונות 88 קילו
http://www.siz.co.il/my/iyonxg4zmwmd.jpg http://www.siz.co.il/my/lnez2vjmmjk2.jpg http://www.siz.co.il/my/o3krwz2emyjg.jpg והנה תמונה כשרק התחלתי להתאמן ... בן 16 גובה 184 משקל 88- jeka
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
ייעוץ מה אתם אומרים על התוכנית ?
מה אתם אומרים על Hypertrophy specific training? סקוואט סטיף דדליפט לחיצת חזה כנגד מוט לחיצת חזה כנגד מוט בשיפוע חתירה בהטייה לפנים (BOR) מתח בתוספת משקל לחיצת כתפיים הרחקת כתפיים כפיפת מרפקים כנגד W פשיטת מרפק מאחורי הראש מישהו קצת יכול להסביר לי על העלאת משקלים ועל כל הקטע של הסטים והחזרות...
