תגובה אחרונה ע"י yuvalvv

  1. Y

    ייעוץ שאלה לגבי שימוש באבקת חלבון לסוג אימון מיוחד

    תודה על התשובות חברים. כמובן שלא התכוונתי שהאבקה תשפר את הביצועים, אלא "תזרז" את התהליך (כאמור, הגעתי לתוצאות יפות בלי תפריט ממש מסודר אבל כן עם הקפדה מינימלית מבחינת תזונה, אבל זה לקח כמה חודשים טובים). כרגע, בלי קשר, אני מניח הנחה סבירה שאני לא מגיע לכמות חלבון הדרושה (אבל שוב - מהי כמות...
  2. Y

    ייעוץ שאלה לגבי שימוש באבקת חלבון לסוג אימון מיוחד

    סיפור רקע: אני עושה On-Off, כבר כמה שנים, אימון MMA (אם ממש רוצים אני מניח שאפשר לתייג את זה גם כ"קרוספיט", למרות שהאימון הספציפי הזה נוצר לפני מעל ל-15 שנים, עוד לפני שהיה קיים מושג כזה קרוספיט). האימון מורכב מחצי שעה רצופה, ללא מנוחה, של תרגילים שונים - סקוואטים, לאנג'ים, שכיבות סמיכה, כפיפות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית