תגובה אחרונה ע"י שוני

  1. ש

    Tibial posterior ברגל שמאל

    גיא אתה צודק אני מקדיש את רוב הזמן שלי לעבודה כי היא עוזרת לי לשכוח מכל הבעיות האלה- אגב האופניים רק לאחרונה התפנצ׳רו וכל שבת הייתי יוצא לסיבוב באזור בין שמן- אצור קשר עם רופא ספורט עוד היום ותודה רבה על העצות הצלחתם לעורר בי שביב אופטימיות בזמן פציעה כה קשה
  2. ש

    Tibial posterior ברגל שמאל

    אז זהו שאני לא יודע לשחות וניסיתי ללמוד לפני שנה והתייאשתי בגלל בעיית קואורדינציה- האופניים שלי מפונצ׳רות ואני יודע שהתרוצים שלי נשמעים כמו כיתה ג׳ אבל זו האמת- גיא תודה הצלחת להרגיע אותי במקצת אני רק לא מבין מדוע הנביקולר צנחה? האם היא חוזרת למקום רק באמצעות ניתוח או מספיקה תמיכה מהצד להרים...
  3. ש

    Tibial posterior ברגל שמאל

    אז זהו שאני לא יודע/זוכר אם הבליטה של הנביקולה היתה גם לפני הפציעה כי לא שמתי לב לאזור הזה ממש עד שזה קרה לי לפני חמישה חודשים- האם פציעות כאלה מתרפאות בכלל? נניח כמו נקע או סיבוב של הרגל? זאת פעם ראשונה שזה קרה לי ואני די בלחץ כי כבר חמישה חודשים אני לא רץ
  4. ש

    Tibial posterior ברגל שמאל

    עשיתי אולטראסאונד וצילום קרסול לפני חודשיים והלכתי למומחה קרסול וכף רגל שנתן לי מרשם למדרסים עם בליטה בקשת וגם aircast שאיתו אני הולך כמעט חודשיים כל יום לעבודה- הנפיחות לא נעלמת למרטת העיסוי עם טראומיל- הכאבים אינם נעלמים וגם כשנראה שיש הקלה כלשהיא למחרת הכאבים שוב מתגברים כך שאני כבר רגיל לזה...
  5. ש

    Tibial posterior ברגל שמאל

    אז בשעה טובה הצטרפתי לפני חמישה חודשים למועדון היוקרתי של הפציעה הארור הזאת עקב נחיתה לא נכונה על הרגל בריצת בוקר- אני בן 45 ויכול לומר בוודאות שזאת אחת הפציעות הקשות ביותר שאי פעם חוויתי היא משנה את כל החיים ואפילו הדורבן בכף הרגל שהיה לי לפני מספר שנים לא מתקרב לשפיץ של הקודקוד של מה שיש לי...
  6. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    קודם כל תודה רבה לכולם על העזרה האיכותית והעניינית ואני לא לוקח זאת כמובן מאליו- בקשר למוטיבציה שהזכרתם,הסיבה שהפסקתי מכון כושר היתה הזמן הרב שזה גזל ממני כי אני עובד המון שעות ביום והגעתי למסקנה שאם יהיה לי ציוד ביתי אומנם לא ברמה של מכון מקצועי אבל משהו שיהיה זמין כשאני חוזר מהעבודה ולפני...
  7. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    אני אשים את כל הציוד בממ״ד וכמובן שאני רוצה מקום להניח את המשקולות של הדחיקה- לא בטוח אם הבנתי-אי אפשר לזרוק את המוט אחרי הדחיקה כמו במכון כושר כי אין שם סטנד? מצטער על הבורות אבל אני חייב העתק כמה שיותר מדויק למכון כושר ,לגבי סקווטים אהיה חייב כלוב אבל זאת כבר הופכת להפקה יקרה וגדולת מימדים
  8. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    אז לחידוד וסיכום- לרכוש מוט עם משקולות של 80-100 ש״ח לדחיקה לרכוש ספה (ואין לי מושג כמה להשקיע בזה מקסימום כי אני יודע שהשמיים הם הגבול) מה עם משקולות ליד? לגבי רגליים שהזכרת- מה רלוונטי? שוב תודה חברים על היעילות 😃
  9. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    מניח שסביבות 1500-2000 ש״ח ואני רוצה ספה ומשקולות וכל מה שיעזור לי לפתח גוף עליון כתפיים זרועות -מה אתה יכול להוסיף?
  10. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    תודה רבה רבה גבר הייתי ככה קרוב לרכוש את הטריינר ורק חיזקת את מה שחשבתי יחד עם עם רוב התגובות באינטרנט- אז כיוון שאיני מבין כלום האם יש הבדלים בין הספות והריפודים והיצרנים? איזה מוט לרכוש ובאיזה משקל? האם הספה באה במקום שכיבות שמיכה? אני זוכר שבמכון דחקתי 20 קילו מכל צד (40 סהכ) אז כמה משקל...
  11. ש

    ייעוץ מולטי טריילר או ספת אימונים?

    אהלן:) אני בן 45 גובה 178 משקל 70 עובד הרבה שעות ביום ללא זמן חופשי כלל חוץ מיום שבת- לפני שנה ניסיתי מכון כושר ונשברתי אחרי 3 חודשים בגלל שזה סחט אותי-והייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע ומתרכז בפלג גוף עליון בעיקר. אני לא מתאמן מעל חצי שנה ואפילו את הריצה הפסקתי בגלל פציעה בקרסול מלפני 3 חודשים...אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית