כמה שאלות אחרונות:
1. כמה ק"ג נוזלים עולים בערך בסייקל?
2. בחיטוב רגיל נמצאים בגירעון של 500
קלוריות ליום כדי לא לאבד שריר. כמה אפשר כשאני על טסט?
3.אפשר לאבד שריר בסייקל?
תודה!
אני כבר באמצע הסייקל. כשהתחלתי את הסייקל המטרה שלי הייתה לשמור על מסת שריר ולרדת באחוזי שומן. לא רציתי להתחיל מסה עם 15 אחוז שומן. השאלה שלי היא האם כדאי לי לשלב וינסטרול עכשיו או לא. תודה!
אני בן 27 מתאמן 5 שנים רציני, שומר על תזונה והכל. רציתי לדעת האם בסייקל ראשון של חיטוב הכולל טסטוסטרון אננתת 500 מ"ג בשבוע, כדאי גם לשלב ויסטרול לתקופה של 4-5 שבועות.