תגובה אחרונה ע"י shais99

  1. S

    ייעוץ ירידה בשומן

    300-500 הכל זה אינדיבידואלי
  2. S

    ירידה במשקל

    מי בנה לך תפריט ואמר לך איך להתאמן? את עובדת עם מאמנ/ת?
  3. S

    ירידה במשקל

    צ'יטים - ארוחות שלא בדיוק מחושבות.. כמו פתאום פיצה, המבורגר, גלידה, סתם פשוט כמות יותר גדולה מהאוכל הרגיל וכו'. העמסת פחמימה - אכילה מרובה של פחמימה מדי פעם, ביום מסויים כדי לאזן את הגוף (בכל זאת מסכן, הוא ירד 9 קילו כבר)
  4. S

    תמונה הערכת אחוז שומן

    שאלת, ענו לך אנשים שיודעים מה הם אומרים כמו דניאל המכונות האלו חרא
  5. S

    ירידה במשקל

    למה אני מתכוון במה מתוך כל מה שרשמתי?
  6. S

    ירידה במשקל

    הגיוני שלאט לאט יותר קשה לרדת, אם לא שינית כלום בתזונה וירדת 9 קילו שזה משמעותי, הגיוני גם שצריך להוריד עוד את הקלוריות היומיות. מה בנוגע לצ'יטים והעמסות פחמימה?
  7. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    תודה רבה על התגובה המפורטת! להעלות פרופיל וללכת להיות קרבי זאת לא אופציה אני לא רוצה קרבי. רק״מ זה כנראה מה שאני אמור להיות אבל אני לא רוצה את זה מה לי ולזה אין שום סיגוי שאני אסרב ואקבל תפקיד שהוא לא מ.צ/נהג? אם אני בא לקצין מיון ביום הראשון עם מכתס מפסיכיאטר שמראה שאני חייב לישון בבית, אני...
  8. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    מה זה שוחר? ולא למדתי את זה בבית ספר.. אין לי אופציה להוריד עוד פרופיל רק להעלות
  9. S

    ייעוץ כמה שאלות לגבי חיטוב ראשון

    1. תלוי במצבך, להתחיל מגירעון קטן ולראות איך הולך ובמידת הצורך לאט לאט לשנות 2. לפי ההרגשה שלך, לאט לאט אתה תרגיש שאתה נהיה "קטן וחלש" ולפעמים זה לא כיף ואז אתה אומר אוקיי פה זה הגבול, תציב לעצמך מטרה כלשהי ועד שתגיע אליה. 3. הכל הגיוני, אם זה קרה אז זה הגיוני. איך השינה?
  10. S

    ייעוץ תוכנית אימונים שבניתי

    אני לא שואל אותך שאלה כדי להבין, אני רומז שאתה אומר סתם משהו. תמשיך בגישה
  11. S

    ייעוץ תוכנית אימונים שבניתי

    למה אתה אומר שאי אפשר לאמן שריר קטן לפני גדול?
  12. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    יש לי דרך רק להעלות פרופיל, להוריד אני לא יכול הייתי שוקל 110 ובגלל זה אני פרופיל 64, עכשיו שוקל 74
  13. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    ברור שאני לא אקבל את זה דרך הבקום, הייתי בכמה מבחנים והייתי מיועד למודיעין עד לפני שבוע ובסוף זה לא הסתדר ושמו אותי בחרא הזה
  14. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    לא.. למדתי בבית ספג רגיל והאמת שלא הייתי תלמיד טוב, מחפש תפקיד או מודיעין במחשבים / גוב כמה שיותר תש
  15. S

    מערך טכני בחיל הטכנולוגיה והאחזקה

    עובדה.. חח מה זה לא אפשרי יש לך עצות אולי?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית