תגובה אחרונה ע"י oRanC

  1. O

    ייעוץ איזה אימון ריצה טוב יותר להרזיה כך שיראו שרירי הבטן?

    הייתי בטוח שריצה ארוכה של למעלה משעה ו10 קילומטר ממש תורמת להרזיה כך ששרירי הבטן יראו יותר, אבל מלקרוא את המדריך הזה What is High Intensity Interval Training? | Davey Wavey Fitness או מדריכים אחרים אני רואה שריצה קצרה בעצימות גבוהה יותר יעילה (במדריך שנתתי הכוונה היא לריצה בספרינט לדקה ואז...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית