שלום חברים אשמח לייעוץ בבקשה. כבר מעל חצי שנה שלוקח 125 מג טסט אנט בשבוע + חדי כדור ארימידקס . לא התאמנתי ממש סדיר . עכשיו מתאמן סדיר . בן 34 כל החיים התאמנתי. העלתי ל250 מג + חצי כדור ארמידקס . שוקל 94 , 15 אחוז שומן. מעדיף זריקה אחת בשבוע מאשר 2 של 125, האם זה קריטי ? או עדיף בכלל לעלות ל500...
שלום לכולם . חדש פה. מעוניין להתייעץ בבקשה .בן 34 , 98 קילו מתאמן שנים. רוצה להתחיל סייקל 250 מג טסט כל 3 ימים + כדור 1 מג ארימידקס כל זריקה .
כרגע 20 אחוז שומן, תזונה ממש מוקפדת ירדתי מ25 אחוז שומן 106 קילו.
תודה רבה מראש