נק' מוניטין:
0
- 5
- 0
שלום חברים אשמח לייעוץ בבקשה. כבר מעל חצי שנה שלוקח 125 מג טסט אנט בשבוע + חדי כדור ארימידקס . לא התאמנתי ממש סדיר . עכשיו מתאמן סדיר . בן 34 כל החיים התאמנתי. העלתי ל250 מג + חצי כדור ארמידקס . שוקל 94 , 15 אחוז שומן. מעדיף זריקה אחת בשבוע מאשר 2 של 125, האם זה קריטי ? או עדיף בכלל לעלות ל500 מג שבועי גם אם המטרה היא חיטוב? חושב להוסיף אנאבר. (הולך לפי תפריט). תודה בכל מקרה