אתה מטומטם או שאתה סתם עושה את עצמך ?! 😣
"מונוהידרט רגיל" הכוונה לא micronized , קראטין שכזה שווה לתחת :
1. לא מתערבב בכלל, הכל שוקע (ניסיתי של אופטימום לפני הרבה זמן, שהיא כאילו "חברה טובה").
2. גורם לבחילות מטורפות !!! :bad:😡
3. לא נותן שום תוצאות.
עכשיו יותר ברור ?! 😣
מה...
אחלה מאמר, אבל הוא בוחן יותר את קשר בין שתיית חלב ואימונים ומציג חלב כמשקה אולטימטיבי לבניית מסת שריר.
ציטוט : "אני לא הולך להתייחס כאן למחלוקת בנוגע לחלב..."
זוהי בדיוק הנקודה שאני רוצה להתייחס אליה, זהו בדיוק הנושא למאמר הבא, שצריך לחשוף את כל המאמרים וכתבות אידיוטיות למיניהן (ואת כל מה...
במצגת עצמה יש לך הפניות.
אבל עזוב, בוא לא נריב על הנושא, כי אנחנו ממלא על אותו צד בכל הסיפור הזה.
התחלתי את כל העניין הזה ,כי לדעתי, זו הזדמנות טובה ל-kilogram להגיב בכתבה !
הגיע הזמן לשים קץ לכל זי**ני השכל האלה נגד מוצרי חלב. 😵💫🥊😃
---------- התגובה התווספה ב 21:57 ----------...
אתה מדבר יותר מדי, ולא לעניין, פשוט תרשום שזה חרטא וזהו !
אני גם לא מאמין למחקרים האלה, ורשמתי את זה כבר אם אתה יודע לקרוא !
כל הקטע, שאני לא מבין למה כל האינטרנט נהיה פתאום מפוצץ בכל מיני מחקרים וכתבות נגד כל מוצרי חלב וחלב עצמו במיוחד, הרי מה שזה גורם שיש בסוף מלא ליצנים (ואני כבר נתקעתי...
חברה, אני יודע שהיה כבר אשכול דומה בנושא : "החלב מזיק ?" ע"י TomerA .
אשכול זה עירער בי עניין ללכת ולחפש בגוגל על נזקי חלב, אם יש כאלה, ולצערי והפתעתי הגדולה מצאתי יותר ממה שציפיתי. מקום ראשון בחיפוש תפסה מצגת מפורטת על הנושא עם קישורים למחקרים והכל,זו אחת שנראת דווקא רצינית. הנה הקישור ...
3 .1 סטים כפול 5 או 6 חזרות כל סט.
2. כן, וגם אתה יכול לצבור מסת שריר והיא גם לחיזוק של כל הגוף.
3. סופינציה = כפות ידיים מסובבות קדימה (החוצה), תחפש תמונות בגוגל !
4. BENT OVER ROW = חתירה עם מוט בהטעייה לפנים, בעמידה. תחפש תמונות בגוגל !
5. לא, בימים שאתה לא מתאמן, צריך לנוח.
6. יש ועוד איך...