תגובה אחרונה ע"י Cat soul
-
יוגה בימי מנוחה
שלום אני מתאמנת קבוע 3 ימים בשבוע 10 דקות חימום, אימוני כוח של כשעה + אימון hiit קצר של 15 דקות בסוף האימון. אני ממש אוהבת יוגה ואני מרגישה שזה עושה פלאים לגוף שלי (אני יודעת שזה לא בונה שרירים, אבל זה משחרר, וגם מחזק ומעלה טונוס שריר). השאלה שלי היא אם אני עושה אימון אינטנסיבי ולמחרת עושה יוגה...- Cat soul
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פורום נשים
