תגובה אחרונה ע"י DavidK
-
D
ייעוץ הכנה לגיבוש מטכל
שלום לכולם יש לי בעוד כ2-3 חודשים גיבוש מטכל אני מתאמן בקבוצת כושר קרבי 3 שנים (2 אימונים בשבוע) ועוד 3 אימונים באופן עצמאי (אמנם בעצימות נמוכה יותר). בחודשים האחרונים התחילו אצלי shin splints אך לאחרונה הורדתי עומס וכעת אני צריך ייעוץ כיצד להתאמן בחודשיים הקרובים על מנת להצליח בגיבוש. רוב...- DavidK
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
