תגובה אחרונה ע"י The MishMash

  1. The MishMash

    תכנית אימונים ותכנית אכילה

    The MishMash הוסיף לוג חדש: תכנית אימונים ותכנית אכילה - צריך את עזרתכם בבנייה של תפריט אכילה ואימונים. למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
  2. The MishMash

    תכנית אימונים ותכנית אכילה

    אני חדש פה אז סלחו לי אם אני מפספס משהו, אני מתאמן כבר זמן מה (שנה) בחדר כושר של הקריה (אני משרת בקריה מן הסתם) ואני מתאמן עם המון גיוונים בתרגילים ובניתי לעצמי תכנית תזונה ואימונים מהידע שאני צוורתי ממכוני כושר שהייתי לפני שהתגייסתי. אני הולך הרבה יחסית במהלך היום ועובד בעבודה די פיזית בנוסף 3...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית