תגובה אחרונה ע"י yovelr
-
Y
ייעוץ פספוס אימונים
ערב טוב, אני חייל ומתאמו משהו כמו שנה וחצי שנתיים במכונים בבסיסים. לפני זה התאמנתי בבית בעיקר שכיבות שמיכה וכו'.. אין לי מטרה ברורה של חיטוב או מסה. מנסה פשוט לעשות ספורט ולהיות פעיל וגם להראות טוב עם זה. אני מתאמן בדר"כ 3 פעמים בשבוע. פעמיים בשבוע בצבא ופעם בבית עם מיטה ומשקולות שיש לי. יוצא...- yovelr
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
