תגובה אחרונה ע"י smootskin
-
-
מסה אבקת חלבון ביחד עם קוואקר
אני מכין באופן קבוע בבלנדר הת השייק הבא: 100ג' שיבולת שועל (דק או עבה - לא משנה) זרעי צ'יה פירות יער קפואים (או כל פרי אחר ולא חייב קפוא) חלב (בדרך כלל סויה אבל אפשר עם כל משקה) בזמן האחרון התחלתי להוסיף כפית שטוחה של אבקת קקאו טבעית ללא סוכר התחלתי להכין חלב שקדים וחלב שיבולת שועל ואפשר...- smootskin
- תגובה #3
- פורום: בישול ומתכונים
-
כאבים בכתף
לשאול אם אתה עושה חימום לכתפיים כמו שצריך ישמע דפוק מצידי? לי יש כאבים בכתף כבר חצי שנה ואולי יותר בגלל שטות כזו, כנראה שאצלי זו דלקת- smootskin
- תגובה #26
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
כאב גב תחתון בסקוואט
עשיתי דד-ליפט וכאב לי הגב התחתון רצח, אבל זה בגלל טכניקה לא נכונה.- smootskin
- תגובה #12
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
