תגובה אחרונה ע"י D__Muyal

  1. D

    ייעוץ התחלת פליאו

    זה מה שאתה עושה ב-3 בבוקר?
  2. D

    ייעוץ תפריט למסה

    אתה רציני? זה על הפנים.. 10-12 פרוסות לחם ביום? ואין לך פה כמעט אוכל אמיתי. תוסיף בשר, ביצים, גבינות, ירקות ופירות במקום הלחם והנקניקים.
  3. D

    דיון דעות על תפריט תזונתי לדל פחמימה

    נראה סבבה. הייתי אומר רק להוסיף ירקות... ולא יודע כמה אירובי אתה עושה, אבל זה נראה לי די הרבה קלוריות למשקל שלך. תוריד בהדרגה בקל'.
  4. D

    ייעוץ העמסה

    הכאב בא רק באימון, זה אותו כאב שיש אחרי ריצות ארוכות או מאמץ סיבולתי גבוה. ואם אני מבצע העמסה של 24 שעות, זה אומר שאני צריך להיות בפלוס קלורי יותר גבוה?
  5. D

    ייעוץ העמסה

    הקפצתי במקום לפתוח אשכול חדש... אז ככה, התחלתי בזמן האחרון תפריט מאוד דל על פחמימה (לא כולל ירקות- בין 0 לגג עשרה גרם., כולל ירקות- גג 25.) אז הבנתי שבעיקרון זה AD ושבAD צריך לעשות העמסה של יומיים כל שבוע.. השאלה שלי, גם בחיטוב זה ככה? זה לא קצת מוגזם? והאם זה הכרחי, או שאפשר לעשות העמסה של 24...
  6. D

    ייעוץ העמסה

    סתם צחקתי עם זה.. אבל זה לא כל כך רחוק מהמציאות- אני פשוט לא שמרתי איזה שבוע.
  7. D

    ייעוץ העמסה

    לא עד כדי כך, בעיקר סתם לידע כללי... גם ככה זו העמסה מלוכלכת אחושרמוטה שנמשכת בערך שבוע.... בסדר נו נשקיע קצת באירובי :( תודה.
  8. D

    ייעוץ העמסה

    אפשרי להתחיל את ההעמסה היום בערב? כלוטמר שתהיה העמסה של 24 שעות... כי אני די מתחרפן וזקוק לזה. זה ישפיע באיזושהי צורה? או שעדיף להתחיל בבוקר פשוט... תודה.
  9. D

    ייעוץ למה אין בארץ דיימטייז קרם עוגיות?

    האמנם? http://www.***********.co.il/?CategoryID=162&ArticleID=231
  10. D

    ייעוץ למה אין בארץ דיימטייז קרם עוגיות?

    למה אין? יש בארץ.
  11. D

    ייעוץ חיטוב דל פחמימה

    או פשוט לאנשים -בכל אחוז שומן שהוא- שמעדיפים לעשות דל פחמימה על חיטוב רגיל (?!)
  12. D

    ייעוץ אבקת חלבון טבעית

    לא יצא לי להכיר בן אדם שמסוגל לחיות שלושה חודשים רק על חזה עוף, טונה וקוטג'.. זה נוראי. וכן, אני אעדיף לאכול כל היום חביתות ובשר צאשר חזה עוף וקוטג'... עם ביצים ובשר אפשר גם הרבה יותר לגוון.
  13. D

    ייעוץ אבקת חלבון טבעית

    ואחרי חודש אתה מאבד את החשק לחיות.
  14. D

    ייעוץ אלכוהול בדל פחמימה

    למה?
  15. D

    ייעוץ מלטודקסטרין איפה אפשר להשיג?

    לא עדיף שתוסיף פשוט פירות? יותר טעים ויותר בריא.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית