תגובה אחרונה ע"י san383

  1. S

    ייעוץ קניית גיינר

    לא אין לי היסטוריה של סכרת פשוט לא רוצה לקחת את הסיכון ומעדיף כמה שיותר להתרחק מזה כמו שאמרת רע לא יצא מזה
  2. S

    ייעוץ קניית גיינר

    זהו שטיפה מפחיד אותי לקחת את הסיכון כי אני אומנם לא סכרתי אבל עדיין קצת מפחיד.
  3. S

    ייעוץ קניית גיינר

    פשש פסכילוג אה? לא ידעתי שאנשים פה גם פסיכולוגים בשביל לאבחן אם אני מספר לעצמי סיפורים או לא. תקשיב אין קשר בכלל אבל למה שרשמת איך אני אמור לקחת אותו איתי אני אכין אותו (כי הרי חייב בלנדר בשביל הפירות לא?) לפני ישאיר אותו בתיק ואז בסוף האימון אשתה אותו חם ומגעיל ואם ארצה לשים חלב אז גם יש סיכוי...
  4. S

    ייעוץ קניית גיינר

    כן מכיר את העניין של הגיינרים הביתיים אחלה דבר אבל אני מצד אחד רוצה גיינר כי זה נוח אחרי האימון במידה ופתאום בא לי ללכת לבריכה או משהו כזה ואני לא אוכל כי אני אצטרך לחזור הביתה לאכול / לשתות את הגיינר הביתי. שלא תבינו לא נכון אני יודע במליון אחוז שגיינרים זה לא הדבר הכי טוב ומלא בסתם סוכרים ובוא...
  5. S

    ייעוץ קניית גיינר

    יש בזה משהו אחשוב על זה תודה.
  6. S

    ייעוץ קניית גיינר

    אבל מה ההבדל אם אני אקנה גיינר או שאני אקנה שיבולת שועל ואערבב אותה עם חלבון?
  7. S

    ייעוץ קניית גיינר

    בזה אתה צודק הגיינר זה אופציה שהייתי מעדיף לא להשתמש בה אבל באיזה דרכים אני אדע את הכמויות של הקלריות ושל החלבון? איך מודדים דבר כזה?
  8. S

    ייעוץ קניית גיינר

    כן לא הייתי סופר קלוריות זה נכון. יכול להיות שהייתי שורף יותר ממה שהייתי מכניס אבל לא נראה לי... ובגלל זה אני גם רוצה את הגיינר כדי להכניס יותר ולראות אם יש שיפור
  9. S

    ייעוץ קניית גיינר

    עליתי בצורה מוגזמת ונתקעתי אז מה זה משנה? מאז ה 7 קילו האלה אני לא עולה גרם. ולא הייתי אוכל רק ג'אנק פשוט זה היה חלק מהתפריט שלי ביום יום אבל עליתי ונתקעתי ושאני אומר נתקעתי אני מדבר על תקופה של 3 חודשים שלא עליתי גרם
  10. S

    ייעוץ Gainer mass galor

    אני לוקח את זה בתור אופציה. ולגבי האוכל כרגע אני לא מתאמן אז אני פחות מקפיד על תזונה אבל אני מתכוון לחזור. אבל הייתי אוכל בבוקר שתי פרוסות לחם עם גבנ"צ/טונה בצהריים שווארמה (כל יום) כי אני תלמיד והייתה לי מערכת למידה אינטנסבית אז הייתי חייב לאכול כל יום בחוץ. בערב לא היה משהו קבוע אבל הייתי דואג...
  11. S

    ייעוץ Gainer mass galor

    ש"ש?
  12. S

    ייעוץ קניית גיינר

    1.תודה על הטיפים 2. כל מה שאתה אומר ניסיתי כבר התאמנתי חודשיים בלי אבקות ובלי כלום ועליתי 7 קילו שזה הישג יפה ובאמת הלך לי טוב אבל מאז ה 7 קילו האלה אני לא מצליח לעלות עוד והייתי אוכל מלא ג'אנק בגלל שהייתה לי מערכת למידה אינטסיבית הייתי אוכל בחוץ כל יום שווארמה ודברים כאלה... הבעיה שזה לא עוזר...
  13. S

    ייעוץ קניית גיינר

    אוקיי תודה
  14. S

    ייעוץ Gainer mass galor

    אני לא ממש נגיש לפחמימות נורמליות במהלך היום וגם אני לא מצליח לאכול יותר ממה שאני אוכל כרגע לא אין קשר למחיר. יצא לי לקרוא עליו רכיבים וזה קראתי חוות דעת של אנשים שהשתמשו בחלבון הרגיל שלהם ואמרן שהוא מעולה אז אמרתי נבדוק ממש אין קשר למחיר
  15. S

    ייעוץ Gainer mass galor

    אהלן חברים יצא לי לראות גיינר ישראלי חדש של חברת galor. למישהו יצא להשתמש בו?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית