תגובה אחרונה ע"י yos1
-
Y
עומס יתר עף הגוף ונשירת שיער
הייתי מתאמן בעצימות מאוד גדולה, ואני חוזר לעצימות הזאת ומרגיש שהגוף מקבל שוק ולא הכי מוכן, אבל לאט לאט מתאקלם. השאלה אם זה שהגוף ב"שוק" ממצב האימונים החדש יכול להיות קשור לנשירה. אין לי במשפחה קרחים בכלל גם לא בגיל מבוגר (אולי מתחילים ב70-80) האם זה אומר שאני "חסין"? אתה יכול למקד איזה בדיקות...- yos1
- תגובה #4
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
Y
עומס יתר עף הגוף ונשירת שיער
שלום, התאמנתי כ4 שנים, הגעתי לתוצאות יפות מאוד (טבעי, 178 על 82 ק"ג, בערך 10 א"ש) עקב פציעה בכף היד לא התאמנתי כמעט שנה (אימונים חלקיים ביותר של בטן ורגליים ולא עקביים). בשבועות האחרונים החלמתי וחזרתי להתאמן בצורה רצינית. שם דגש גדול מאוד על התזונה, הרבה חלבון, בלי צ'יטים מהתחילת האימונים - כמעט...- yos1
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
